건강하고 맛있는 두부시금치무침

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뿡씨스터즈

건강하고 맛있는 두부시금치무침

건강하고 맛도 좋은 초간단 레시피로 만든 두부시금치무침 만들어 볼게요

3인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[두부시금치무침 재료]

두부
1/2모 구매
시금치
1/2봉지 구매
간장
1큰술 구매
참치액
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매
깨
조금 구매

조리도구

냄비
구매
채반
구매
믹싱볼
구매
나무숟가락
구매
접시
구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 시금치 손질법

▶ 간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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두부 1/2모 끓는물에 데쳐 주세요

냄비 , 채반

숟가락을 이용해 두부를 으깨 주세요

믹싱볼 , 나무숟가락

시금치는 끓는물에 약 30초~1분 데쳐 주세요

데친 시금치는 건져 찬물에 헹궈 주세요

물기를 꽉 짠 시금치를 두부에 담아 주세요

간장 1큰술

참치액 1큰술

참기름 1큰술

두부와 시금치를 양념에 골고루 무쳐 주세요

깨 조금 뿌려 완성!

건강하고 맛있는 초간단 레시피 두부 시금치 무침! 맛있게 만들어 드세요 ~~~

두부시금치무침 관련 상품

등록일 : 2025-02-07 수정일 : 2025-02-07

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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