양배추 샌드위치

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annflower

양배추 샌드위치

아침메뉴로 자주먹고있는 양배추 샌드위치에요. 혈당관리에도 좋고 다이어트식으로 좋아요. 너무 맛있는 건강한샌드위치 완전 추천합니다^^

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

볼
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그릇
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젓가락
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후라이팬
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조리주걱
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접시
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뒤집개
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노하우

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▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 계란 조리법

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채썬양배추, 체다치즈, 계란4알, 슬라이스치즈 준비^^

채썬양배추에 소금 살짝,후추 톡톡 계란물 부어 섞어줍니다.

계란물 풀어준 양배추위에 체다치즈넣고 골고루 섞어줍니다.

예열된 후라이팬에 고르게 잘 펴주고,

후라이팬 , 조리주걱

반잘라 뒤집어 줍니다.

그위에 슬라이스 치즈 올려줍니다.

반으로 접어주고

앞뒤로 구워줍니다.

양배추 샌드위치 완성^^

접시 , 뒤집개

양배추샌드위치 관련 상품

등록일 : 2025-01-21 수정일 : 2025-01-21

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한식조리사 21년차 주부 엄마표레시피

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#양배추 #양배추샌드위치 #다이어트샌드위치 #양배추요리 #건강한샌드위치 #다이어트요리 #건강요리

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