참치양배추비빔밥 레시피

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여기야 여기

참치양배추비빔밥 레시피

제 최애 다이어트식단 입니다!! 참치양배추비빔밥 진짜 맛있으니까 꼭 한번 드셔보세요!!

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[양배추비빔밥 재료]

양배추
1/8통 구매
김가루
조금 구매
참치캔
1/3캔 구매
계란
1개 구매

[양념]

고춧가루 아빠숟가락
1큰술 구매
식초
1큰술 구매
설탕
1/2큰술 구매
마늘
1/4큰술 구매
소금 아주조금 혹은 생략
1/8큰술 구매

조리도구

소스볼
구매
숟가락
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
믹싱볼
구매
채반
구매
플레이팅접시
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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양배추비빔밥 양념재료를 다 넣고 섞어주세요.

소스볼 , 숟가락

채 썬 양배추를 물에 깨끗이 씻어서 물기를 제거해주세요.

도마 , 조리용나이프 , 믹싱볼 , 채반

양배추에 만들어둔 양념을 다 넣고 잘 섞이도록 비벼주세요.

흰 쌀밥 위에 참치, 김가루, 양념된 양배추를 올리고, 반숙계란까지 올려주시면 완성!

플레이팅접시

: 재료와 슥슥 비벼먹으면 맛있고 다이어트도 되는 가벼운 식단입니다!

참치양배추비빔밥 관련 상품

등록일 : 2024-12-27 수정일 : 2024-12-27

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레시피 작성자About the writer

여기야 여기

매일 잘 챙겨먹기 위해 노력합니다

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#양배추비빔밥 #다이어트 #양배추요리 #양배추 #다이어트비빔밥

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