아침엔 강판에 갈아 꿀과 섞은 산마 사과

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뿡씨스터즈

아침엔 강판에 갈아 꿀과 섞은 산마 사과

아침에 일어나 가볍고 건강하게 챙기는 한스푼 강찬에 산마와 사과를 갈아서 마누카 꿀 한스푼 넣어서 섞어 먹는 건강 산마 사과 만들어 볼게요

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[산마 사과 재료]

산마
조금 구매
사과
1/3개 구매
마누카꿀
1큰술 구매

조리도구

위생장갑
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주방필러
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조리용나이프
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강판
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볼
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몸에 좋은 산마 조금 준비!

산마는 껍질을 벗겨 주세요

주방필러 , 조리용나이프

산마는 강판에 갈아 주세요

깨끗하게 씻은 사과는 1/3개 분량 강판에 갈아 주세요

산마와 사과를 강판에 간 상태에서

마누카꿀 1큰술

마누카꿀이 녹을때까지 머랭치기^^

이렇게 꿀이 녹을때까지 저어주면 완성!

매일 아침 건강하고 맛있게 산에서 나는 장어라고 불리는 마! 위보호에도 좋고 사과와 꿀을 곁들여 먹기도 편한 맛있게 만들어 드세요^^

산마사과 관련 상품

등록일 : 2024-12-18 수정일 : 2024-12-18

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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#산마 #산마먹는법 #산마효능 #산마강판에갈기 #간산마 #산마사과 #산마사과꿀 #산마사과마누카꿀 #아침공복에산마사과꿀

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