아기 파프리카 야채 볶음밥 간단 유아식 레시피

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희망마이

아기 파프리카 야채 볶음밥 간단 유아식 레시피

편식 하는 아이를 위한 워킹맘표 한그릇!
일하는 엄마표 야채볶음밥 소개해볼게요 ♥

1인분 15분 이내 아무나

[재료]: 파프리카 50 g , 팽이버섯 30 g , 애호박 30 g , 양파 30 g , 당근 30 g , 밥 80 g , 계란 1 개

[양념]: 무염버터 5 g , 굴소스 0.5 T , 참기름 1 T

조리순서Steps

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야채만 넣고 볶음밥을 만들어줄거라
잘 먹는 야채로 준비했어요.

야채 식감을 싫어하는 아이라
최대한 잘게 야채를 잘라줬어요.

야채를 크게 잘라도 상관없음

예열한 팬에 무염버터를 녹이고
당근을 먼저 넣어 볶아주세요.

당근이 어느정도 익어갈때쯤
다른 야채들이 함께 볶아주세요.

준비한 밥에 계란한개를 넣어주세요.

계란을 나중에 풀어주는것보다
밥을 더 부드럽게 해주면서 깔끔하게 조리할 수 있어요.

※ 계란알러지가 있다면, 계란 생략가능

볶아준 야채를 옆으로 밀어두고
계란물을 묻힌 밥을 같이 볶아주세요.

굴소스 반스푼을 넣고

생략가능

참기름 한스푼을 넣어주세요.

재료들이 다 골고루 섞일 수 있게 볶아준 후 접시에 담아주시면 끝! ♥

: ① 야채를 잘게 다져주면 식감이 더 부드러워요
② 굴소스를 넣어주면 더 감칠맛이 나요

등록일 : 2024-11-27 수정일 : 2024-11-27

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레시피 작성자About the writer

편식하는 아이를 위한 워킹맘 똑딱 밥상 :)

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