귀리 오트밀 요리 크림소스 만들기 버섯크림소스 채식 요리

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

9

상품목록

춤추는루나

귀리 오트밀 요리 크림소스 만들기 버섯크림소스 채식 요리

뱃살 쏙 오트밀 이렇게 먹어보세요. 오트밀 맛있게 우유 크림소스 만들기 오트밀 요리 버섯크림소스 미국식 오트밀 요리법인데요. 오트밀을 부드럽게 끓여 따뜻한 죽 형태로 먹는데 이때 우유나 물에 오트밀을 넣고 천천히 익힌 후 메이플 시럽이나 꿀 등으로 단맛을 더해줘요. 그 위에 베리류나 바나나 등을 올려 디저트로 달콤하게 먹을 수도 있어요. 생크림 없이 우유로 크림소스를 만들어요. 버섯은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 재료에요. 우유와 버섯은 쉽게 구할 수 있는 재료이고 조리 방법도 쉬우니 체중 관리 식단으로 드셔보세요.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[크림소스 만들기]

우유
200ml 구매
물
100ml 구매
다진 마늘
0.5 구매
치킨스톡
1/2조각 구매
후춧가루
약간 구매

[버섯크림소스 토핑]

레드페퍼
구매
파슬리가루
구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
조리주걱
구매
완성그릇
구매

노하우

▶ 느타리버섯 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

느타리버섯은 밑동을 제거한 다음 흐르는 물에 가볍게 씻어 물기를 제거해 주세요. 양파와 느타리버섯은 잘게 다져요.

도마 , 조리용나이프

팬에 올리브유 1T 두르고 다진 마늘 0.5T 넣어 마늘향을 내주세요.

프라이팬 , 조리주걱

양파와 느타리버섯을 넣고 볶아줍니다.

적당히 볶아졌다면 오트밀을 넣고 볶아요. 살짝만 볶아주시면 됩니다. ※ 오트밀을 물에 불리 필요가 없어요.

치킨스톡 반 스푼을 넣고 우유 200ml을 부어요. 우유를 소화하기 어려운 경우에는 아몬드 우유나 두유 등을 사용하세요. 그리고 치킨스톡이 없다면 참치 액 한 스푼 넣어줍니다.

물 100ml 넣고 중불에서 끓이다 끓어오르면 약불로 줄이세요.

후춧가루 톡톡 넣어주고 약불에서 저어가면서 끓여주세요.

약불에서 약 5분 정도 끓이면 우유가 크림소스처럼 변하면서 꾸덕꾸덕해져요. 원하는 농도가 되면 불을 꺼줍니다. 식으면 버섯 크림소스가 더 굳어져요.

: 계량 : 밥숟가락 계량컵

버섯크림소스 관련 상품

등록일 : 2024-11-13 수정일 : 2024-11-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

댓글 0

#다이어트 #오트밀 #귀리 #오트밀맛있게 #크림소스 #버섯크림소스 #느타리버섯

깻잎전 맛보장 레시피

1

스팸깻잎전

시크제이맘

4.8(26)
2

【초간단】크래미깻잎전 만들기~

조밍키♥

5.0(19)
3

깻잎 삼각전

lee쉐프

5.0(17)
4

초간단 바삭깻잎전

요리는소소한행복

4.9(13)

메추리알장조림 맛보장 레시피

1

메추리알 장조림, 간단한 밑반찬으로 이만한게 없쥬?

엘린84

4.9(701)
2

메추리알장조림 초간단 레시피 소개해용^^

혁이어뭉

4.9(239)
3

메추리알장조림 황금레시피 간장 설탕 비율

판교댁쏭아

5.0(237)
4

메추리알장조림

Hobby_Food

4.9(83)

닭가슴살장조림 맛보장 레시피

1

닭가슴살 장조림 만드는법

책읽어주는영어신동

4.8(27)
2

부드러운 닭가슴살 장조림(닭가슴살캔 볶음으로간단히)

곰팅씨

4.9(14)
3

(어린이반찬) 부드럽게 맛있다~ 닭가슴살장조림!

왕눈이2

5.0(14)
4

닭가슴살로 소고기 부럽지않은 장조림 만들기

오박사닷컴

4.9(10)

아욱된장국 맛보장 레시피

1

간단한 아욱 된장국

김성심김치요리1

4.9(131)
2

건새우아욱된장국 만들기 칼칼하고 구수하게♩

호이홍이

5.0(26)
3

아욱국, 초간단 아욱된장국

김쭈

4.9(23)
4

간단하게 끓이는 아욱 된장국

달콤스윗맘

4.9(10)

명엽채볶음 맛보장 레시피

1

명엽채볶음

콩설기

4.9(142)
2

【명엽채볶음 만들기~】막 집어 먹게 되는 맛의 비결은?!

조밍키♥

4.9(43)
3

명엽채볶음

밥심은국력

4.8(36)
4

명엽채볶음 황금레시피, 간단한 밑반찬으로 그만이쥬

엘린84

4.9(25)

나물 맛보장 레시피

1

된장으로 무친 미나리 나물

쟁이

4.9(24)
2

【미세먼지에 좋은】향긋한 미나리나물 만들기~

조밍키♥

5.0(8)
3

고사리나물 들깨가루 넣고 더 맛있게

요리쿡조리쿡

4.9(8)
4

들깨국물 자작한 머위대 나물 만드는법

윤

4.7(7)

김치만두 맛보장 레시피

1

사먹는것보다 더 맛있는♥김치만두

만개의레시피

5.0(17)
2

비오는 날 김치만두

ㄴ딸기바람

4.7(13)
3

따끈따끈 매콤하고, 속이 꽉차! 맛있는 김치만두~!!

마이쏭

4.9(10)
4

초간단 김치 만두 빚기, 군만두와 찐만두, 묵은 김치와 돼지고기의 콜라보, 집밥 백선생 레시피 참조

중년아빠v

5.0(7)

마늘볶음밥 맛보장 레시피

1

백종원 마늘볶음밥 만드는 법 간단 한 그릇 음식

뽕림이

4.9(51)
2

오동통 닭가슴살과 알싸한 마늘의 꿀 만남! 어딘가 이국적이야~닭마볶음밥★

스마트카라

4.9(21)
3

마늘볶음밥

편한식사

4.9(17)
4

깔끔한 맛, "마늘볶음밥"♪

서재인

4.9(13)

족발 맛보장 레시피

1

직접 만들어 더 맛있는 돼지족발

심술이네집밥이야기

4.9(48)
2

【남은족발재활용】초~초간단 매운족발 만들기~

조밍키

4.9(29)
3

족발삶기 비법전수~!!! 사먹는것 보다 맛있는 집에서 미니족 삶기♡

미모고

4.9(14)
4

먹다 남은 족발활용요리 별미 매운족발만들기

시연성연맘

4.5(13)

표고버섯볶음 맛보장 레시피

1

표고버섯볶음 , 쫄깃쫄깃한 밑반찬

가루씨

4.9(255)
2

소고기 보다 맛있고 쫄깃쫄깃한 표고버섯 볶음

백합엄마

5.0(236)
3

굴소스 표고버섯볶음♪

서재인

4.9(47)
4

표고버섯볶음 만들기

츄츄맘

5.0(41)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.