부드럽고 달달한 단호박샐러드

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뿡씨스터즈

부드럽고 달달한 단호박샐러드

가을이 다가오니 펌킨의 계절이기에 단호박 요리를 준비해 봤는데요 달달하고 부드러운 간식으로도 식사로도 다이어트메뉴로도 너무 좋은 단호박 샐러드 만들어 볼게요!

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[단호박 샐러드 재료]

단호박 큰사이즈
1개 구매
메이플시럽
2큰술 구매
요거트
80g 구매
건자두
적당히 구매
믹스 견과류
적당히 구매
시나몬파우더
적당히 구매
아몬드 플레이크
조금 구매
파슬리가루
조금 구매

조리도구

내열용기
구매
전자레인지
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
숟가락
구매
볼
구매
숟가락
구매
접시
구매

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 메이플시럽 조리법

조리순서Steps

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단호박 큰사이즈 1개 겉면까지 깨끗하게 씻어 주세요

큰 그릇에 담아 전자렌지에 약 15분 돌려 주세요

내열용기 , 전자레인지

꼭지 부분을 칼로 도려내어 열기를 식혀 주세요

열기를 식히는 동안 씨앗을 파 주세요

조리용나이프 , 숟가락

단호박의 열기가 어느정도 식으면 다듬어 주세요

도마 , 조리용나이프

껍질을 벗기고 씨앗을 빼낸 상태의 단호박 살만 담아 주세요

메이플시럽 2큰술

요거트 80g

건자두 적당한 양을 잘게 썰어 넣어 주세요

잘게 자른 믹스드 넛류를 넣어 주세요

시나몬 파우더 적당히 뿌려 주세요

먹을만큼 적당히 담아주고 아몬드 플레이크와 파슬리 가루를 뿌려주면 완성! 초간단 레시피로 맛있게 만들어 드세요!

단호박샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-09-28 수정일 : 2024-09-30

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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