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뿡씨스터즈

건강 야채스프

야채 가득 넣어서 푹 끓인 건강에도 좋고 맛도 좋은 다이어트에 도움이 되는 저녁마다 출출할때 가볍게 먹고 포만감은 가득하게 건강한 야채스프 만들어 볼게요
6인분 이상 60분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 무염버터 보관법무염버터 보관법
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 감자 손질법감자 손질법
▶ 감자 조리법감자 조리법
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▶ 양파 손질법양파 손질법
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▶ 마늘 손질법마늘 손질법
▶ 마늘 조리법마늘 조리법
▶ 마늘 보관법마늘 보관법
▶ 양배추 손질법양배추 손질법
▶ 양배추 조리법양배추 조리법
▶ 양배추 보관법양배추 보관법
▶ 브로콜리 손질법브로콜리 손질법
▶ 브로콜리 보관법브로콜리 보관법
▶ 토마토 손질법토마토 손질법
▶ 토마토 조리법토마토 조리법
▶ 토마토 보관법토마토 보관법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
무염버터 150g*5개를 녹여 주세요

냄비

당근 2개를 썰어 먼저 넣어 주세요

도마 , 조리용나이프 , 조리용스푼

당근 손질법

감자 6개 잘라 넣어 주세요

감자 손질법

양파 2개 썰어 넣어 주세요

양파 손질법

통마늘 1봉지 다듬어 넣어 주세요

마늘 손질법

유기농 야채수 150ml*2봉지 부어 주세요
양배추 1/2통 썰어 넣어 주세요
브로콜리 1대 썰어 넣어 주세요
토마토 6개 썰어 넣어 주세요
뚜껑을 덮고 푹~ 끓여 주세요
토마토 소스 1통을 부어 주세요
고형카레를 2개 넣어 진하게 끓여 주세요
골고루 잘 섞이도록 잘 저어 주세요
중불로 뚜껑을 덮고 푹~ 끓여 주면 완성!
건강한 야채스프 그릇에 담아주고 파슬리 가루를 톡톡 뿌려주세요

면기

함께 먹을 빵도 바삭하게 토스트해서 세팅해 주세요
맛있고 건강한 매콤한 커리를 이용해서 맛이 더 업그레이드된 야채스프~ 맛있게 만들어 드세요

등록일 : 2024-09-13 수정일 : 2024-09-13

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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#야채스프#야채스프재료#야채스프레시피#야채스프소스#야채스프만드는법#야채스프끓이는법#건강한야채스프#몸에좋은야채스프#다이어트스프#마녀스프
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