단호박샐러드 (미니단호박먹는방법 샐러드소스)

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ariel1007

단호박샐러드 (미니단호박먹는방법 샐러드소스)

요즘 한창 맛있는 미니단호박입니다 자연식품으로 만든 건강샐러드 맛나게 드세요

4인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[샐러드소스]

그릭요거트
1스푼 구매
올리고당
1스푼 구매
소금
1꼬집 구매
마요네즈
0.5스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
스푼
구매
전자레인지
구매
전자레인지용기
구매
볼
구매

노하우

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조리순서Steps

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베이킹소다 2스푼을 넣고 꼼꼼하게 문질러 단호박을 씻어준다

씻은 단호박은 4등분을 해 준다

도마 , 조리용나이프

단호박 손질법

수저로 씨를 긁어 제거한다

전자렌지 용기에 담고 뚜껑을 덮은 후 약 3분 가량 돌려준다

전자레인지 , 전자레인지용기

익은 단호박을 으깨어준다

구운 슬라이스아몬드와 해바라기씨를 잘게 다져준다

아몬드, 해바라기씨와 샐러드소스를 모두 넣어준다

고루 섞어 샐러드를 만들어 준다

단호박샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-08-08 수정일 : 2024-08-08

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#단호박요리 #단호박샐러드 #샐러드소스 #영양식 #다이어트식단 #식사대용 #샌드위치스프레드

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