비건음식~버섯시금치볶음!

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

63

상품목록

왕눈이의맛있는이야기

비건음식~버섯시금치볶음!

다이어트식단 또는 비건식단으로 좋고 버섯좋아하시는분들은 꼭 드셔보세요ㅎ

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

올리브유
2큰술 구매
다진마늘
1작은술 구매
국간장
1큰술 구매
진간장
1큰술 구매
올리고당
1~2큰술 구매
후추가루
조금 구매
참기름
조금 구매
통깨
조금 구매
소금
취향껏 구매

조리도구

믹싱볼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
궁중팬
구매
조리용스푼
구매
찬기
구매

노하우

▶ 팽이버섯 손질법

▶ 시금치 손질법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

흰목이버섯(은이버섯)을 찬물에 담구어서 밑둥치를 잘라내주시고 먹기좋은크기로 찢어주신후 찬물에서 2~3번을 살살 흔들어서 씻어주세요 사이사이에 이물질이 제법많아요

검정목이버섯도 흰목이버섯처럼 손질후 씻어 물기를 빼주세요

미니옥수수콘(영콘)을 준비후에 먹기좋은크기로 잘라주시고 시금치,팽이버섯도 밑둥치를 잘라주신후 살짝 씻어 준비해주세요 *시금치대신 청경채나 부추로 대신하셔도 되세요

도마 , 조리용나이프

시금치 손질법

궁중팬에 대파를 어슷하게 썰어서 넣고 올리브유를 넣고 다진마늘을 넣어서 1분간 달달 볶아주시다가 당근채,영콘을 넣어 30~40초 볶아주신후

궁중팬 , 조리용스푼

흰목이버섯,검정목이버섯을 넣어주신후 섞어주신후 시금치 팽이버섯도 넣고 양념을 넣어주신후 센불에서 5분을 휘리릭 볶아주세요

가스불을 꺼주시고 참기름과 통깨를 뿌려주시면 완성이네요

: 목이버섯은 필수~~다른버섯은 있는것이나 좋아는것으로 대체하시면 되세요

버섯시금치볶음 관련 상품

등록일 : 2024-08-07 수정일 : 2024-08-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

왕눈이의맛있는이야기

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

sns

sns

댓글 0

#다이어트식단 #비만예방 #암예방 #노화예방 #초간단 #아이들반찬 #저염식단 #저칼로리식단 #은이버섯요리

볶음밥 맛보장 레시피

1

숙주볶음밥 스팸과 굴 소스와 함께했어요.

초이맘

5.0(70)
2

중국집 볶음밥

베르무어

4.9(43)
3

남은 족발로 족발 볶음밥 만들기!!

춤추는곰

4.9(39)
4

초간단, 5분 이내, 미니멀재료로 닭갈비/감자탕 남은 국물에 볶아먹는 볶음밥 흉내내기, a.k.a.고추장 볶음밥

EasyFusion집밥er

5.0(39)

고등어무조림 맛보장 레시피

1

고등어무조림

풀향기

5.0(1,081)
2

고등어통조림과 무만 있으면 준비 끝! 고등어무조림

문스키친

4.9(91)
3

제철 무를 이용한 :: 고등어무조림

보동

4.9(55)
4

고등어 무 조림 반찬

815요리사랑

5.0(41)

봄동겉절이 맛보장 레시피

1

아삭한 봄동 겉절이

마튈다

5.0(447)
2

봄동겉절이 만드는법 - 밥비벼 먹어도 꿀맛

먹깨비레시피

4.9(98)
3

알토란 봄동겉절이 지금이 딱이야

판교댁쏭아

4.8(76)
4

봄동 겉절이 만드는 법. 황금레시피

제시

4.9(47)

면 맛보장 레시피

1

이렇게 삶아야 제맛! 종류별 면 삶는 법!!

만개의노하우

4.7(6)
2

중국집 기스면 만들기

숄02

5.0(5)

닭발 맛보장 레시피

1

끝내주는 닭발

제줌마

4.8(24)
2

술안주로 딱인 중독성 강한 엄마표 매운닭발 만들기

리미Limii

4.8(21)
3

무뼈닭발 황금레시피

꼬꼬마녀

4.9(17)
4

뼈없는국물닭발

Hobby_Food

4.8(12)

볶음우동 맛보장 레시피

1

청양고추를 넣어서 매콤한 볶음우동, 쉽게 만들기

SUNAAA

4.9(82)
2

해물볶음우동 만들어봤어요.

바겨사

4.9(60)
3

자투리채소를 이용한 백종원 볶음우동 ( 야끼우동)레시피

gojasmin

4.8(45)
4

해물볶음우동

도마와칼이쓰마

4.9(33)

봉골레파스타 맛보장 레시피

1

봉골레 파스타

아내의식탁

5.0(60)
2

<집밥 백선생>봤슈? '봉골레 파스타' 만들어 봐유~

아빠투툼

4.9(31)
3

인기메뉴 봉골레 파스타 만들기 ,, 초스피드 오일파스타 황금레시피~!

스카이윤

5.0(15)
4

봉골레 파스타 만들기 ★ 바지락 요리 ★ 담백한 오일파스타

낭랑주부

4.9(11)

대패삼겹살볶음 맛보장 레시피

1

대패 삼겹살 간장볶음

lee쉐프

5.0(84)
2

초간단 대패삼겹살볶음

꼼지락♡

5.0(57)
3

밥반찬으로~ 대패 삼겹살 볶음~*

밥차리라

5.0(27)
4

대패삼겹살 간장볶음

으뇽2

4.8(24)

두부강정 맛보장 레시피

1

두부강정 맵지않은 소스로 아이들 입맛까지 확 ~

엘린84

5.0(606)
2

두부강정 만드는 법, 아이들이 좋아하는 반찬!!

엘린84

4.9(501)
3

견과류 듬뿍 넣은 쫄깃,달콤함 "두부강정"♪

서재인

4.9(93)
4

두부강정 ,두부반찬, 아이반찬

신블리mom

4.9(80)

멸치고추장볶음 맛보장 레시피

1

맛있는 밑반찬 멸치 고추장 볶음, 고추장 멸치볶음

hancy002

5.0(86)
2

입맛 돌아오는 중멸치고추장볶음~

요리하는러라

4.9(79)
3

멸치고추장볶음 황금레시피 짜지 않고 매콤하게 만들기

판교댁쏭아

4.8(28)
4

멸치고추장 볶음, 밑반찬 고추장 멸치 볶음

hancy002

5.0(23)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.