최화정 그릭요거트 바크 만들기

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히야루

최화정 그릭요거트 바크 만들기

그릭요거트를 좋아하는 아이들~ 집에 각양각색 다양한 과일이 있다면 건강한 아이스크림으로 즐기기 딱이에요.

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[그릭요거트 바크]

요거트 그릭 아니여도 됨
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조리도구

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저는 집에 아이들이 요거트를 즐겨먹기에 플레인 요거트나 그릭요거트를 직접 만들어먹어요. 만드는법은 다음에 글을 올리겠습니다 :) 시중에 파는 요거트나 그릭요거트를 이용하시면 될것같아요.

저는 플레인요거트를 만들어서 플레인 요거트와 그릭 반반 섞어 사용했어요.

네모 넓은 판에 종이호일을 깔고 요거트를 부어 준비합니다. 종이호일이 없다면 랩이나 일회용비닐을 사용해도 좋아요.

냉동용기 , 종이호일

과일은 집에 있는것으로 작게 잘라 준비해요. 체리, 복숭아, 바나나를 사용했는데 대게 블루베리나 딸기를 많이 사용하며 냉동과일도 상관없답니다.

도마 , 조리용나이프

깔아놓은 요거트 위에 과일들을 올려 랩을 씌워 냉동고에서 얼려주세요. 식사준비를 하기 전에 넣어두고 다 먹고 꺼내어 3시간 정도 두었답니다. 1시간만 얼려도 충분한것같아요.

손으로 듬성듬성 잘라주면 과일과 요거트의 조합 최고에요! 다이어트를 하는 사람들도 간식으로 좋습니다. 과일이 많이 새콤하다면 알룰로스를 뿌려 같이 얼리거나 따로 얼려둔것에 뿌려먹어도 맛있더라고요.

그릭요거트바크 관련 상품

등록일 : 2024-07-08 수정일 : 2024-07-09

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