카프레제샐러드 (지중해식샐러드 샐러드소스 다이어트건강식단)

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ariel1007

카프레제샐러드 (지중해식샐러드 샐러드소스 다이어트건강식단)

다이어트는 물론 건강에 좋은 지중해식단입니다 지중해식단이라고 어려울거 없습니다 샐러드재료에 따라 어울리는 소스가 있는 데 딱 지중해식단으로 아주 좋은 샐러드를 소개합니다

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

로메인
1뿌리 구매
방울토마토
10개 구매
사과
1/4개 구매
생모짜렐라치즈
125g 구매

[샐러드소스]

조리도구

볼
구매
채반
구매
소스볼
구매
플레이팅접시
구매

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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로메인은 찬물에 담구어 흔들어가면서 여러번 헹구어 물기를 빼 준다

방울토마토 손질법

샐러드소스를 모두 넣고 고루 섞어준다

소스볼 , 스푼

접시에 로메인, 치즈, 방울토마토, 사과를 골고루 섞어 담아준다

플레이팅접시

먹기직전에 소스를 고루 뿌려가면서 먹는 다

카프제샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-06-19 수정일 : 2024-06-19

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#지중해식단 #지중해식샐러드 #샐러드소스 #샐러드재료 #다이어트 #단백질 #비타민 #초간단 #초스피드

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