오이 참치밥

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꾸꾸하잇

오이 참치밥

빵에 오이를 올려먹는것과 밥버거를 합처봤어요

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

불닭소스
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마요네즈
살짝 구매
소금
살짝 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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접시
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노하우

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▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 소금 조리법

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오이껍질벗겨서 아무렇게나 썰기 후리가케를 바닥에 깐다. 밥을 올리고 밥위에 마요네즈+불닭소스를 뿌린다 참치를 적당히 뿌린다.

도마 , 조리용나이프 , 접시

오이 손질법

막썰어둔 오이를 올리고 후추와 소금을 살짝 뿌린다.

그리고 밥을 덮는다

: 괴식같지만 맛있고 밥을 쌀밥아닌 잡곡을올리고 마요네즈도 다이어트용으로 바꾼다면 영양 다이어트밥이될것입니다!!! 진짜 맛있음ㅋㅅㅋ 추천합니다~~ 오이좋아하시는분들 완전 강추 ㅎㅎ 불닭소스가 매우니까 다른소스로 대체해도좋을거같아요. 뭐 케찹이라던가 ... 후리가케도없다면 김가루 뿌려도 될거같아요~^^

오이참치밥 관련 상품

등록일 : 2024-06-15 수정일 : 2024-06-18

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/dissus 맨날 레시피 참고만하다 저도 올려볼게요 ㅋㅋ일상블로그입니다~^^

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#오이 #다이어트밥 #참치밥 #오이덮밥

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