애호박치즈부침 밥 대신 든든한 한끼로도 끝내주게 좋아요

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애호박치즈부침 밥 대신 든든한 한끼로도 끝내주게 좋아요

요즘 천원도 안하는 애호박이면 식탁이 풍성해집니다~! 동그랗게 썰어 전만 부쳐보셨다면 이렇게도 한번 드셔보세요! 이거 밥 대신 한끼로도 끝내주게 좋네요 ^^

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

애호박
2/3개 구매
두부
1/2모 구매
치즈
4~5큰술 구매
계란
2개 구매

[재료]

참기름
1작은술 구매
참치액
1작은술 구매
소금
2~3꼬집 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
스텐트레이
구매
볼
구매
요리젓가락
구매
면보
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
접시
구매

노하우

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 두부 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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애호박 2/3개 가늘게 슬라이스해요 슬라이스 한 애호박 소금 솔솔 뿌려 밑간해요

도마 , 조리용나이프 , 스텐트레이

애호박 손질법

계란 2개, 참기름 1작은술 참치액 1작은술, 소금 2~3꼬집 곱게 풀어 계란물 만들어요

두부 1/2모 으깨서 물기를 꼬옥~ 짜주세요

면보 , 스텐트레이

기름 두른팬에 계란물 부어 (약불) 물기 제거한 애호박 동그랗게 둘러주세요

뒤집은 뒤 치즈, 두부, 치즈 순으로 넓직하게 올려요

반으로 접은 뒤 앞, 뒤 노릇하게 익혀주면 완성입니다

애호박치즈부침 관련 상품

등록일 : 2024-06-05 수정일 : 2024-06-05

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레시피 작성자About the writer

아임레시피

요리가 취미! 먹기는 특기!

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#애호박 #애호박부침 #애호박두부부침 #애호박치즈부침 #비건 #비건요리 #비건레시피

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