불닭치즈구이w.3색파프리카와 금홍방울토마토

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불닭치즈구이w.3색파프리카와 금홍방울토마토

불닭치즈구이도 컬러푸드와 함께 더 맛있게 더 건강하게 만들어 먹을 수 있어요

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[매운양념(비율)]

조리도구

도마
조리용나이프
볼
프라이팬
조리용스푼
오븐용그릇
오븐

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 조청 조리법

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닭가슴살을 우유에 담가 누린내를 제거한다

닭가슴살 조리법

한 입 크기로 썰어 소금,후추,허브가루에 재어둔다

달군 팬에 닭가슴살을 굽는다

양파,파프리카,방울토마토 등을 씻어 깍둑썰기 한다

파프리카 손질법

매운양념장을 만들어 방울토마토를 제외한 채소에 버무린다

구운 닭가슴살을 한쪽으로 밀어두고 양념한 채소를 볶는다

채소가 볶아지면 밀어두었던 닭가슴살구이와 함께 센불에서 재빠르게 볶아낸다

오븐그릇에 볶은 재료를 담고 방울토마토를 올린다

모짜렐라치즈를 듬뿍 얹고 190도 오븐이나 에어프라이어에서 치즈가 녹을 때까지 굽고 파슬리가루로 마무리한다

등록일 : 2024-04-18 수정일 : 2024-04-19

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#불닭치즈구이 #불닭오븐구이 #닭가슴살요리 #파프리카요리 #방울토마토요리 #에어프라이어요리 #오븐요리 #간식 #안주

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