샐러드 샌드위치 레시피

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굼빛라이프

샐러드 샌드위치 레시피

초간단 샐러드 샌드위치 레시피 소개합니다. 만드는 법은 간단한데 맛은 기가 막혀요^^

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

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▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

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식빵을 에어프라이어에 살짝 구워주세요!
*식빵 굽는 시간 : 에어프라이어 160도 3분 식빵이 구워지는 동안 계란후라이를 합니다.

에어프라이어 , 접시

* 그냥 하셔도 되지만 구운 식빵으로 샌드위치를 만들면 바삭한 식감 덕분에 맛이 더욱 좋게 느껴집니다.

갓 구운 식빵에 크림치즈를 넓게 잘 펴 바릅니다.

크림치즈 바른 식빵 위에 계란후라이를 올립니다. 계란후라이 비주얼이 메롱이라 죄송합니다. ㅠㅠ 작은 아들이 손수 만든 계란후라이라 그래요. ㅋㅋ

프라이팬 , 조리용스푼

마트에서 손질되어 있는 양배추 샐러드 믹스를 구입해왔어요. 흐르는 물에 씻어 채반에 건져 물기를 제거 한 후 야채스프레드 & 딥소스를 한숟가락 넣어 섞어줍니다.

* 위 소스가 없는 분은

마요네즈 & 케찹을 섞어 버무려도 되고

허니머스타드를 넣어 버무려도 됩니다.

계란 위에 양배추 샐러드를 올립니다. 야채를 듬뿍 올리면 맛이 더욱 좋습니다. 식빵을 반으로 접어주세요. 힘으로 하면 양배추 샐러드가 삐져 나가니까요~ 잼 나이프를 이용해 식빵 가운데 부분을 꾹꾹 눌러주면 반으로 접기 쉽습니다.

샌드위치 중앙 세로 방향 일렬로 라즈베리잼을 발라 주세요~!!

* 라즈베리잼 대신 딸기잼, 블루베리잼 등

다른 잼을 바르셔도 좋습니다.

맛있게 드세요!

: 다이어트 할 때 한끼 식사 대용으로 드시기 아주 좋아요! 단, 다이어트 중이니 센스 있게 크림치즈와 샐러드 소스, 잼 양은 살짝 줄여 넣으면 좋겠죠?

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등록일 : 2024-03-22 수정일 : 2024-04-05

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굼빛라이프

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#샌드위치 #샐러드 #레시피 #만들기 #만드는법 #초간단 #양배추 #크림치즈 #라즈베리잼 #식빵

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