뱃살줄이는 다이어트식 양배추사과샐러드

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홈쿡쌤

뱃살줄이는 다이어트식 양배추사과샐러드

뱃살줄이는 다이어트식 양배추사과샐러드

60분 이내 초급

재료Ingredients

[삼색 옹떡이국 재료]

삼색 옹떡이
200g 구매
감자
1개 구매
양파
1/4개 구매
당근
1/5개 구매
홍초
1개 구매
육수
4컵 구매
멸치액젓
2숟가락 구매
마늘
1숟가락 구매

[양배추사과샐러드 재료]

양배추
150g 구매
사과
1/4개 구매
당근
1/5개 구매
수제요거트
4숟가락 구매
아보카도
1개 구매
발사믹소스
1숟가락 구매
소금
구매
참기름
구매
깨소금
약간 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
조리용스푼
구매
면기
구매
볼
구매
채반
구매
접시
구매

노하우

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 육수 조리법

▶ 멸치액젓 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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감자, 양파, 당근, 홍초는 먹기좋게 썰어준다.

도마 , 조리용나이프

감자 손질법 레시피

육수가 끓으면 썰어둔 채소와 삼색옹떡이를 넣어준다.

액젓, 마늘을 넣고 끓여준 후

조리용스푼

그릇에 담아준다.

양배추는 곱게 채썰어 물에 담가 씻어

양배추 손질법 레시피

물기를 빼둔다.

아보카도, 수제요거트

볼 , 조리용스푼

소금, 참기름, 깨소금을 넣고 소스를 만들어준다.

소스에 사과, 당근, 양배추, 발사믹소스를 넣고 잘 버무려 그릇에 담아준 후

통깨를 뿌려 마무리한다.

양배추사과샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-03-22 수정일 : 2024-03-27

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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#옹떡이국 #양배추사과샐러드 #샐러드 #삼색옹떡이국

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