남은 닭가슴살 요리 냉동 닭가슴살덮밥 만들기 간장조림

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홈빵이

남은 닭가슴살 요리 냉동 닭가슴살덮밥 만들기 간장조림

냉동실에 한가득 있는 닭가슴살을 먹기위해 만들어본 닭가슴살덮밥 입니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1덩이 구매
달걀
2개 구매
대파
1주먹 구매
양파
1/2개 구매
마늘
3개 구매
청양고추
1개 구매
간장
2T 구매
올리고당
1T 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
면기
구매
조리용스푼
구매
프라이팬
구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

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▶ 마늘 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

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파를 썰어주세요

도마 , 조리용나이프

양파를 썰어주세요

마늘과 청양고추 썰어주세요

계란을 풀어 준비해주세요

면기 , 조리용스푼

프라이팬에 기름을 둘러 대파,양파,마늘,청양고추를 넣어 잘 볶아주세요.

재료를 살짝 볶다가 간장을 넣어주세요

올리고당을 넣어주세요.

양파가 힘이없어 질 때 까지 잘 볶아줍니다.

물을 넣어서 한번 더 끓여주세요.

물이 끓기 시작하면 준비해 둔 계란물을 넣어 살짝 익혀주면 완성입니다.

냉동 닭가슴살을 데워 플레이팅 해주세요.

: 생 닭가슴살을 사용하신다면 재료를 익히기전 닭가슴살을 먼저 익혀주세요. 저는 바로먹을 수 있는 냉동닭가슴살이라 전자레인지에 데워 사용했어요.

닭가슴살덮밥 관련 상품

등록일 : 2024-03-11 수정일 : 2024-03-12

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레시피 작성자About the writer

안녕하세요 홈빵이 입니다. 건강하고 맛있는 레시피를 알려드릴게요:)

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#다이어트 #닭가슴살덮밥 #냉동닭가슴살요리 #닭가슴살간장조림

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