염증 잡고 살이 쭉쭉 빠지는 사과 양배추 당근 샐러드 CCA샐러드 혈색이 달라집니다.

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암도때려잡는

염증 잡고 살이 쭉쭉 빠지는 사과 양배추 당근 샐러드 CCA샐러드 혈색이 달라집니다.

Carrot(당근). Cabbage(양배추). Apple(사과) 사과 속 팩틴과 당근 속 베타카로틴이 만나서 변비를 예방해 주며 독소를 배출해 줍니다. 양배추 속 풍부한 비타민 C. E. K와 엽산이나 칼륨까지 풍부하여 신진대사를 촉진 합니다.

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
400g 구매
사과
1개 구매
당근
200g 구매

[소스]

삶은 당근
200g 구매
아몬드
17개 구매
올리브오일
4스푼 구매
죽염
3꼬집 구매
파슬리 가루
조금 구매
레몬
1/2개 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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볼
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노하우

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▶ 양배추 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

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조리순서Steps

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사과와 양배추를 준비합니다.

양배추는 채썰어 물에 10분 담군뒤 물기를 제거해서 준비합니다.

도마 , 조리용나이프 , 볼

사과를 채썰어 줍니다.

채썬 양배추를 넣어주세요.

당근을 삶아줍니다.

레몬 반개를 즙을내어 준비합니다.

삶아진 당근과 아몬드를 넣고 레몬즙도 넣고 갈아주세요. 잘 갈아지게 물을 조금 넣어줍니다.

잘 갈아진 모습입니다.

갈아진 당근을 넣어주세요.

올리브오일을 4스푼 넣어줍니다. 죽염 3꼬집 넣어줍니다.

파슬리 가루 뿌려주면 완성입니다.

사과양배추당근샐러드 관련 상품

등록일 : 2023-12-30 수정일 : 2024-03-10

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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#사과양배추당근샐러드 #사과샐러드 #당근샐러드 #양배추샐러드

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