훈제오리 단호박찜 만들기, 에프 스팀 기능 활용해서 훈제오리 단호박찜 만들기

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,281

상품목록

감성우먼

훈제오리 단호박찜 만들기, 에프 스팀 기능 활용해서 훈제오리 단호박찜 만들기

단호박 활용 요리, 에어프라이어 활용요리 훈제오리 단호박찜 만들기

4인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[소스]

다진 마늘
1큰술 구매
굴 소스
1큰술 구매
블랙페퍼 소스
1큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
에어프라이어
구매
숟가락
구매
볶음팬
구매
조리주걱
구매
요리집게
구매
완성접시
구매

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

야채들은 씻어서 깍둑썰기하듯 잘라 준비하고 훈제오리는 끓는 물을 부어서 기름기 한번 제거해 준비

도마 , 조리용나이프

단호박 베이킹소다 뿌려 깨끗하게 씻어서 준비

단호박 윗부분을 잘라서 에프에 넣어 스팀 기능으로 5분, 위아래 돌려 다시 스팀 기능으로 3~5분 조리해서 준비

도마 , 조리용나이프 , 에어프라이어

가정마다 에프 기능과 용량이 다르므로 참고해서 시간조절하세요

한 김 식혀서 속을 파내고 체더치즈 한 장 바닥에 깔아줍니다

뜨거운 물 샤워시킨 훈제오리는 물기 제거하고 중불에서 다진 마늘 넣고 달달 볶다가 준비한 야채들 넣어주고

볶음팬 , 조리주걱

굴 소스와 블랙페퍼 소스 넣어서 휘리릭 볶아내 준비해요 굴 소스 하나만 넣어도 간 맞추기 좋은데 블랙페퍼 소스는 후추 맛이 나는 소스라서 고기볶음에 넣어주면 풍미가 좋아서 블랙페퍼 소스도 넣어주었어요

깨 솔솔과 기호에 따라 후추 톡톡 추가해도 좋습니다

준비해둔 단호박에 볶아낸 훈제오리와 야채들 고르게 담아주고

모차렐라 치즈 넉넉하게 올려요

단호박 뚜껑을 덮어서 에프 스팀 기능으로 다시 7~10분 조리

에프 성능, 기능에 따라 시간 조절합니다

단호박찜 완성

접시에 담고 6~8등분으로 잘라주기 저는 단호박이 조금 큰 사이즈라 12등분으로 잘랐지만 손님상에 올릴땐 6~8등분 가장 보기 좋습니다

: 단호박은 전자레인지나 찜기에 익혀 사용하셔도 좋아요

훈제오리단호박찜 관련 상품

등록일 : 2023-12-19 수정일 : 2024-03-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/whitesky0809

sns

댓글 0

#단호박요리 #단호박찜 #훈제오리단호박찜 #비타민 #무기질 #식이섬유 #다이어트

오야꼬동 맛보장 레시피

1

오야꼬동만들기 너무쉬운 닭고기덮밥!

뚱이네♡

4.9(156)
2

오야코동 / 닭고기덮밥 - 닭가슴살 요리

아랄랄라

5.0(40)
3

[간단 자취요리] 닭가슴살 통조림으로 간단하게 오야코동 만들기

얌무

5.0(11)
4

일본가정식 닭고기계란덮밥 오야꼬동

cookking

4.6(8)

오징어실채볶음 맛보장 레시피

1

오징어실채볶음 만들기

서자매맘

4.9(119)
2

[간단한밑반찬]오징어실채볶음 만들기,가는오징어채볶음

꽃청춘이주부

4.9(36)
3

오징어실채볶음

오마이쿡

4.9(21)
4

수미네반찬<오징어실채볶음>초간단 밑반찬~! 매일집밥 실오징어채볶음

잇커피

5.0(16)

청경채볶음 맛보장 레시피

1

두부 청경채 볶음 : 간장소스를 더해 달콤 짭조름

요리는소소한행복

4.9(74)
2

[느타리버섯청경채볶음] 쫄깃한 느타리버섯과 아삭한 청경채의 만남!! -양싸

양싸

4.9(45)
3

크리스마스날 어울리는 칵테일 새우 청경채 볶음

lee쉐프

5.0(29)
4

청경채 굴소스볶음 이렇게 쉬웠어?

라찌라찌

4.9(23)

김치국 맛보장 레시피

1

시원한 김치국 끓이기

밥차리라

5.0(23)
2

어묵김칫국

여우줌마

5.0(16)
3

시원하고 칼칼한 김치국

815요리사랑

5.0(13)
4

쉽게 끓여도 맛이 깊은 황태김치국, 북어김칫국

hancy002

5.0(11)

푸딩 맛보장 레시피

1

하리보 젤리로 초간단 레인보우 푸딩 만들기

뽀유TV

4.7(57)
2

짱구 푸딩 만들기

손예진

4.2(15)
3

[간단 자취요리] NO젤라틴! 전자렌지 푸딩 만들기

얌무

4.6(9)
4

딱 2가지 재료 사용!초간단 딸기젤리 푸딩 만들기

뽀유TV

5.0(7)

김치찜 맛보장 레시피

1

【단시간에 깊은 맛이 일품인 김치찜 만드는 방법】

조밍키♥

5.0(535)
2

[멸치김치찜] 묵은지와 멸치로 개운하게 김치찜만들기

유튜버아뜨

5.0(36)
3

김치찜 만드는 법 (너무 간단해서 놀라고 맛있어서 놀라는 레시피 동영상)

달그락나나동산

4.9(23)
4

목살김치찜

시크제이맘

5.0(20)

고추장어묵볶음 맛보장 레시피

1

고추장어묵볶음 간단하게 휘리릭 매콤달콤 어묵볶음 만드는 법

달콤노을

4.9(27)
2

매콤달콤 '고추장 어묵볶음' 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)
3

고추장 어묵 볶음 : 초간단 반찬 레시피

몽베이향

5.0(12)
4

고추장 어묵볶음 만드는 법, 매콤 칼칼한 어묵반찬

뽕림이

4.6(9)

깻잎전 맛보장 레시피

1

스팸깻잎전

시크제이맘

4.8(26)
2

【초간단】크래미깻잎전 만들기~

조밍키♥

5.0(19)
3

깻잎 삼각전

lee쉐프

5.0(17)
4

초간단 바삭깻잎전

요리는소소한행복

4.9(13)

베이컨볶음 맛보장 레시피

1

팽이버섯 베이컨 볶음

lee쉐프

5.0(94)
2

아삭아삭 달큰한 양배추 베이컨볶음~~

포크앤나이프

5.0(50)
3

호박베이컨볶음

쟌쟌

4.9(37)
4

시금치요리 시금치베이컨볶음 엄지척

혀니ㅋ

4.9(30)

동태찌개 맛보장 레시피

1

동태찌개! (국물요리)

가시장미

4.9(140)
2

쓴맛나지 않게~ 동태찌개 끓이는 법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(88)
3

시원한 국물이 딱 좋은 동태찌개

탁주부

4.8(50)
4

동태찌개

오붓한여인

4.6(30)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.