Name: 제철 시금치 당근 야채 김밥 간단 김밥 만들기 아침메뉴
Total time: 30 min
Ingredients: 시금치 1단; 당근 3개; 계란 6개; 단무지; 스팸; 밥; 참기름; 깨소금; 소금; 기름

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제철 시금치 당근 야채 김밥 간단 김밥 만들기 아침메뉴

30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

냄비
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위생장갑
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채반
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믹싱볼
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채칼
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찜기
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계란말이팬
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도마
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접시
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노하우

조리순서Steps

깨끗하게 세척후

냄비

30 초 전후로 데쳐 줍니다. 데친후 바로 얼음물이나 차가운 물에 넣고 손으로 물기를 적당히 짜 줍니다.

위생장갑 , 채반

참기름, 마늘, 간장이나 소금으로 간하고 간이 세지 않게 무쳐 준비 합니다.

믹싱볼 , 접시

당근은 채칼을 이용해 균일하게 썰어주고 찜기에 올려 익혀 주었습니다. 기름 넣고 팬에 볶아주셔도 좋아요.

채칼 , 찜기

김밥 속에 들어갈 계란도 만들어 볼까요? 계란물을 골고루 섞어주고 도톰한 계란말이로 만들어 줍니다. 센불로 조리 하지 않고 부드럽게 익을 수 있도록 중불 유지 하며 익혀 줍니다.

계란말이팬 , 조리용스푼

스팸은 뜨거운 물로 데쳐 첨가물과 기름을 제거 하고 사용하세요.

속 재료 준비 완료 입니다.

따뜻한 밥에 참기름, 깨소금, 소금은 짜지 않게 조금만 넣어 준비합니다.

김위에 밥을 펼친 후 차례로 올려주고 돌돌말아

김이랑 칼에 참기름 바르고 잘 드는 칼로 썰어줍니다.시금치 많은건 어른거, 시금치 좋아하지 않는 아들은 계란이랑 당근을 더 많이 넣어 주었습니다. 몸에 좋은 시금치와 당근을 많이 먹을 수 있는 메뉴로 김밥이 최고 인거 같아요.

도마 , 조리용나이프

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등록일 : 2023-12-10 수정일 : 2023-12-12

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아이해피

❤네이버 푸드인플루언서 아이해피 입니다. 맛있고 건강하고 간단한 집밥이야기를 소개합니다. (네이버에서 #아이해피)

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