Name: 토마토 브로콜리볶음
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 브로콜리 1개; 방울토마토 10개; 통마늘 10알; 대파 넉넉히; 슬라이스아몬드 1스푼; 굴소스 1스푼; 소금 약간

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1,026

다시봄

토마토 브로콜리볶음

기름을 넣지 않고 브로콜리를 토마토와 함께 볶아서 더 건강하고 맛있게 토마토 브로콜리볶음을 만들었습니다.

4인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

브로콜리
1개 구매
방울토마토
10개 구매
통마늘
10알 구매
대파
넉넉히 구매
슬라이스아몬드
1스푼 구매
굴소스
1스푼 구매
소금
약간 구매

조리도구

냄비
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프라이팬
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조리용스푼
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면기
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노하우

조리순서Steps

토마토 브로콜리볶음을 소개합니다.

소금약간과 식초를 넣어서 브로콜리를 담궈서 잠시 둔후 소금을 넣어서 살짝 삶아서 찬물로 헹구워주세요.

냄비

통마늘은 편으로 썰어준후 방울토마토와 함께 살짝만 볶아주세요.

프라이팬 , 조리용스푼

슬라이스아몬드와 삶은 브로콜리와 함께 볶아주세요.

굴소스를 넣어서 마무리한후 부족한 간을 소금을 넣어서 맞추어주세요.

면기

토마토 브로콜리볶음이 완성이 되었습니다.

: 오늘의 요리는 기름을 따로 두르지 않고 브로콜리와 방울토마토를 이용해서 볶아서 건강하게 먹는 요리입니다.

토마토브로콜리볶음 관련 상품

등록일 : 2023-12-04 수정일 : 2023-12-04

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레시피 작성자About the writer

다시봄

http://blog.naver.com/ja8072

#브로콜리토마토볶음 #토마토브로콜리볶음 #만개의레시피 #만개의쉐프

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