통밀빵 샌드위치 만드는 법 닭가슴살 요리

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승승맘h2

통밀빵 샌드위치 만드는 법 닭가슴살 요리

흰색 탄수화물을 줄인 통밀빵 샌드위치입니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

통밀빵
2개 구매
토마토
1개 구매
닭가슴살
2덩이 구매
마요네즈
2큰술 구매
상추
4장 구매

[소스]

조리도구

냄비
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
숟가락
구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

조리순서Steps

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끓는 물에 닭가슴살을 넣어 20분정도 삶아줍니다.

닭가슴살 2덩이

통밀빵은 칼로 옆부분을 갈라줍니다.

통밀빵 1개

도마 , 조리용나이프

통밀빵 안에 마요네즈를 뿌려준 후 아래 위로 발라줍니다.

마요네즈 1큰술

깨끗이 씻은 상추를 2장 넣어줍니다.

상추 2장

슬라이스한 토마토를 얹어줍니다.

토마토 1/2개

볼에 크랜베리, 홀그레인 머스터드, 삶은 후 잘게 찢은 닭가슴살, 마요네즈를 넣어 잘 섞어줍니다.

크랜베리 50g, 홀그레인 머스터드 1큰술, 마요네즈 2큰술

볼 , 숟가락

닭가슴살을 넣어 통밀빵 안을 채워줍니다.

: 통밀빵이 긴 경우 아예 반 잘라 사용하면 더 편해요.

통밀빵샌드위치 관련 상품

등록일 : 2023-11-26 수정일 : 2023-11-27

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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