두부참치조림 원팬요리 김나영의 참치두부조림 노필터레시피 쉬운두부요리 두부조림 양념장

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콩새댁레시피

두부참치조림 원팬요리 김나영의 참치두부조림 노필터레시피 쉬운두부요리 두부조림 양념장

콩새댁은 김나영 노필터티비 구독자인데요 종종 요리 영상도 올려주시더라고요 이번에 두부와 참치를 활용한 조림레시피 알려주셨어요 두부와 채소 육수, 양념장까지 한꺼번에 냄비에 넣고 조리기만 하면 되는 레시피라서 반찬 하기 싫은 날 후다닥 만들기에 딱이에요

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부 1모
500g 구매
참치캔
150g 구매
양파
1개 구매
대파
1대 구매
육수
250ml 구매

[양념]

곰표조림볶음 맛간장
3큰술 구매
고춧가루
2큰술 구매
미림
1큰술 구매
참치액
1큰술 구매
들기름
1큰술 구매
설탕
1큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
요리스푼
구매
냄비
구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 육수 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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분량의 양념을 섞어 양념장을 만들어주세요.

볼 , 요리스푼

냄비의 바닥에 양파를 먼저 깔고 두부와 참치를 올린 후 양념장을 올려주세요.

도마 , 조리용나이프 , 냄비

육수와 대파를 올리고 뚜껑을 덮어 센불에서 6분 간 끓여주세요.

재료가 다 익으면 들기름을 둘러 마무리해주세요.

두부참치조림 관련 상품

등록일 : 2023-11-07 수정일 : 2023-11-07

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레시피 작성자About the writer

콩새댁레시피

https://blog.naver.com/kongsedek

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#참치두부조림 #두부조림 #두부요리

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