참치 계란 토스트 만들기

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승승맘h2

참치 계란 토스트 만들기

달걀과 참치, 채소가 들어가 든든한 토스트

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치 통조림
1캔 구매
양파
1/2개 구매
피망
1/2개 구매
당근
1/2개 구매
달걀
3개 구매
식빵
4장 구매
딸기쨈
2큰술 구매
케찹
취향껏 구매
식용유
2큰술 구매
소금
약간 구매
후춧가루
약간 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
요리젓가락
구매
체망
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
유산지
구매
플레이팅도마
구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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피망, 당근, 양파는 채 썰어줍니다.

피망 1/2개, 당근 1/2개, 양파 1/2개

도마 , 조리용나이프

볼에 달걀, 후춧가루, 소금을 넣어줍니다.

달걀 3개, 후춧가루 약간, 소금 약간

볼 , 요리젓가락

볼에 채썬 채소들을 넣어줍니다.

당근 1/2개, 양파 1/2개, 청피망 1/2개

볼에 체에 밭쳐 기름 뺀 참치를 넣어준 후 잘 섞어줍니다.

참치 통조림 1캔

달군 팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 앞뒤로 부쳐줍니다.

식용유 1큰술

프라이팬 , 뒤집개

구운 식빵에 딸기쨈을 발라줍니다.

식빵 1장, 딸기쨈 1큰술

달걀부침을 올린 후 케찹을 뿌려주고 다른 구운 식빵으로 덮어줍니다.

케찹 취향껏, 식빵 1장

먹기 좋게 썰어줍니다.

유산지 , 플레이팅도마

: 토스트기가 없으신 분은 후라이팬에 버터를 발라 식빵을 구워줘도 맛있어요.

참치계란토스트 관련 상품

등록일 : 2023-10-22 수정일 : 2023-10-23

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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