Name: 저탄수 다이어트요리, 두부와 호박을 동시에!
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 두부 1/2모; 호박 1/3개; 식용유; 양념간장; 통깨 약간

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홈쿡쌤

저탄수 다이어트요리, 두부와 호박을 동시에!

단백질과 비타민을 한꺼번에 먹을 수 있는 두부와 호박요리입니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[두부호박구이 재료 ]

두부
1/2모 구매
호박
1/3개 구매
식용유
구매
양념간장
구매
통깨
약간 구매

조리도구

도마
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프라이팬
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뒤집개
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플레이팅접시
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노하우

▶ 두부 보관법

▶ 식용유 조리법

동영상

조리순서Steps

두부와 호박은 같은 크기로 썰어준다.

프라이팬에 두부와 호박을 넣고 앞뒤 노릇하게 구워낸다.

접시에 구운두부와 호박을 차례로 담아준 후 양념간장, 통깨를 뿌려 완성한다.

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등록일 : 2023-09-12 수정일 : 2023-09-12

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홈쿡쌤

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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