Name: 아몬드분말 넣어 상추전 만들기...
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 상추 100g; 계란 2개; 아몬드분말 4T; 소금 1/2T

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행복한미야미니맘

아몬드분말 넣어 상추전 만들기...

밀가루대신 아몬드분말 넣어 다이어트요리...상추전 만들어 보세요. 속이 편하고 살찔 부담이 덜해맛있게 먹게 된답니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

상추
100g 구매
계란
2개 구매
아몬드분말
4T 구매
소금
1/2T 구매

조리도구

스텐볼
구매
채반
구매
도마
구매
거품기
구매
위생장갑
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
접시
구매

노하우

조리순서Steps

상추는 깨끗이 씻어

1cm 두께로 썰어요

볼에 계란 2개 넣어

풀어요.

계란물에 아몬드분말4T ,소금1/2t 넣어

잘 섞어요.

반죽물이 완성되면

반죽물에 상추를 넣어

섞어요.

달궈진팬에 카놀라유 두르고

상추반죽을 넣어

접시를 덮어 뒤집고

팬에 넣어

아랫면을 노릇노릇하게 익혀요.

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등록일 : 2023-06-14 수정일 : 2023-06-14

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레시피 작성자About the writer

행복한미야미니맘

요리하는걸 좋아해 블로그에 글 올리고 소소한 행복을 즐기며 사는 행복한미야미니맘 입니다. http:// blog.naver.com/pingky7080 블로그에도 놀러오세요~

#상추전 #아몬드분말넣어만든상추전 #다이어트

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