병아리콩 후무스 만들기 초간단 디핑소스

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

6,488

상품목록

강이네엄마

병아리콩 후무스 만들기 초간단 디핑소스

안녕하세요 강이네 엄마예요^^ 예전에 한창 다이어트한다고 병아리콩 삶아서 먹곤 했었는데요 그땐 후무스라는 요리가 있는지도 모를 때였거든요 이런 요리가 있는지 알았더라면 진작 만들어먹었을텐데 최근들어 알게되었지 모예요 알게된게 어디냐며 스스로를 위로하고

6인분 이상 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

볼
구매
냄비
구매
타이머
구매
요리스푼
구매
채반
구매
믹서기
구매
소스볼
구매

노하우

▶ 깨 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

먼저 콩을 4~5시간 불려주세요 저녁에 물에 담궈놓고 아침에 만들어도 좋아요

냄비에 병아리콩 삶을 물을 준비하고 소금을 조금 넣은 뒤 불린 병아리콩을 넣어 40분정도 삶아주세요

다 삶았다면 찬물에 헹궈주며 껍질을 제거하는데요 꼭 제거하지 않아도 됩니다

믹서에 병아리콩을 넣고 참깨, 마늘, 올리브유, 소금, 레몬즙을 넣고 갈아줍니다

갈아줄 때 병아리콩 삶은 물로 취향껏 농도조절을 해주시면 되세요

완성입니다!! 야채스틱을 찍어먹어도 맛있고, 빵에 발라 먹어도 맛있어요

: 병아리콩 통조림을 사용하시면 불리는 시간과 삶는 시간 껍질제거하는 시간을 절약하실 수 있어요~^^

병아리콩후무스 관련 상품

등록일 : 2023-06-07 수정일 : 2023-06-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

강이네엄마

정성스럽게 요리를 해 볼께요^^

포토 리뷰 1

요리 후기 4

Rynoli 2024-09-17 00:11:58

그러게요.. 다른 레시피들 보니 올리브유 1스푼으로 되어 있는데.. 100g이면 거의 반통을 들어부어야해서..ㅜㅜ 레시피 수정해주세요

solnyang 2024-06-19 11:03:50

맛있게 잘 만들어 먹었습니다! :) 근데 올리브유 100g이라고 돼있는데 혹시 10g인데 100g으로 잘못 표기된걸까요? 넣다보니 올리브유 양이 좀 많은거 같아서요

숙현재모건모♥ 2024-02-06 15:57:43

후무스 레시피 덕에 빵 맛있게 먹었어요. 감사합니다

댓글 0

#병아리콩 #병아리콩요리 #후무스 #후무스만들기 #병아리콩후무스 #다이어트음식

조림 맛보장 레시피

1

달콤 짭조름♡ 떡 베이컨 간장조림♡

요블리

4.9(109)
2

국물이 자박자박한 연두부조림

yejib1112

4.9(20)
3

임면수조림 맛있는 생선조림 만드는법

혀니ㅋ

5.0(9)
4

감자조림

가시코스모스

5.0(8)

황태구이 맛보장 레시피

1

황태고추장양념구이 만드는 법, 실패없는 황금레시피!

뽕림이

4.9(34)
2

황태구이

지니하우스

4.7(29)
3

손님초대요리 촉촉한 황태구이 만드는법 :] 어렵지 않아요

몽실1004

4.8(17)
4

수미네 반찬 황태구이 만드는 법 설날 남은 재료 활용하기

815요리사랑

5.0(11)

사과잼 맛보장 레시피

1

백종원 사과잼

고래언니

4.8(60)
2

집밥백선생 백주부 계피사과잼 만들기

써니지나

5.0(22)
3

수제 사과잼 만들기: 시들시들 냉장고 속 사과를 활용한 요리

예쁜나무숲

5.0(13)
4

사과잼 만드는 법, 오래되고 맛없는 사과로 사과쨈 만들기

뽕림이

4.9(9)

가자미조림 맛보장 레시피

1

가자미조림 쉽고 간단게~

밥차리라

5.0(114)
2

가자미조림 - 쉽고 맛있는 생선조림 양념

먹깨비레시피

4.9(67)
3

감자 가자미조림 생선조림 양념장 만드는 법

요리하는러라

5.0(28)
4

매콤한 가자미조림

밥심은국력

5.0(19)

김밥 맛보장 레시피

1

생생정보통 황금레시피-김밥만들기

곰이언니

5.0(63)
2

스팸하트김밥

임루시

4.9(50)
3

참치김밥 황금레시피 참치김밥 만드는 법

꽃청춘이주부

4.9(45)
4

김밥속에 달팽이가 있다규??? ★ 달팽이김밥

만개의레시피

5.0(34)

소불고기 맛보장 레시피

1

소불고기 황금 양념 레시피

스와티라마

4.9(1,022)
2

소불고기 만드는 법 실패 없는 황금 레시피

요리하는아내

5.0(78)
3

【생생정보통】대박맛집 소불고기 황금레시피

조밍키

4.9(45)
4

백종원 액젓 소불고기 두가지 버전 다 알려드리쥬

엘린84

5.0(44)

목살스테이크 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 손님 초대용! 저렴하지만 멋지게 한 상 차려보자! / 서가앤쿡 목살 스테이크 만들기

얌무

4.9(301)
2

백종원 목살스테이크 맛있는 돼지고기요리

보루빵

4.9(185)
3

[백종원레시피]백종원 목살스테이크 만들기,목살요리

꽃청춘이주부

4.9(50)
4

목살로도 고급지게 스테이크를 썰어보자! 집밥백선생 목살스테이크

만개의레시피

4.9(31)

단호박샐러드 맛보장 레시피

1

단호박 샐러드

오늘의요리

4.9(65)
2

달달함과 부드러움이 그득~한 단호박샐러드

만개의레시피

5.0(11)
3

달콤하고 부드러운 단호박샐러드

풀향기

4.8(8)
4

고소하고 달콤한 단호박샐러드

촌아짐

5.0(7)

양념게장 맛보장 레시피

1

냉동꽃게로 만든 양념게장 황금레시피 : 매콤달콤 꿀맛 반찬 ♥

뽕림이

5.0(220)
2

양념게장 황금레시피! 엄청맛나요~^^

아이망고

4.9(35)
3

양념게장

홍이네

4.9(10)
4

밥도둑 0순위! 비린내 없이 양념게장 만들기 ★

만개의레시피

5.0(9)

감자계란국 맛보장 레시피

1

포슬포슬 따끈한 감자계란국

춤추는곰

4.9(208)
2

감자계란국

예예

5.0(40)
3

계란국 감자 넣고 파실하게

요리쿡조리쿡

4.8(10)
4

♡북어 감자 계란국♡ 초간단 해장국 만들기~!!

행복여행가

4.5(10)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.