Name: 당근라페 만들기 아삭아삭 맛있는 다이어트 샐러드
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 당근 1개; 소금 적당량; 설탕 1숟갈; 올리브유 1숟갈; 씨겨자 1숟갈; 레몬즙 1숟갈

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,382

에리카

당근라페 만들기 아삭아삭 맛있는 다이어트 샐러드

아삭하면서 쫄깃한 식감 다용도로 활용가능한 당근 라페 만들기입니다:)

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[당근라페]

당근
1개 구매
소금
적당량 구매
설탕
1숟갈 구매
올리브유
1숟갈 구매
씨겨자
1숟갈 구매
레몬즙
1숟갈 구매

조리도구

도마
구매
볼
구매
채칼
구매
요리스푼
구매
요리젓가락
구매

노하우

조리순서Steps

당근 1개를 준비해서 깨끗이 씻어주어요

채칼로 당근을 채 썰어주어요 칼로 채 썰어도 좋아요

채 썬 당근에 소금을 뿌려 밑간해 두어요

당근이 소금에 절여지는 동안 소스를 만들어요. 설탕 1숟갈, 올리브유 1숟갈 넣어요 취향따라 올리브유 더 추가하셔도 좋아요

씨겨자 1숟갈, 레몬즙 1숟갈 넣고 골고루 섞어주어요

10여분 지나 당근이 살짝 절여졌다면 물기 짤 필요없이 그대로 소스를 부어주어요

소스가 골고루 섞이도록 살살 잘 섞어주면 당근라페 완성이에요.

2/3정도 덜어놓고 남은 것으로 양배추와 섞어서 만들어요. 양배추와 섞어먹어도 맛있어요.

지금 바로 먹어도 맛있고, 냉장보관했다가 차갑게 해서 먹으면 더 맛있어요.

그냥 먹어도 좋고, 샌드위치에 넣어 먹거나 김밥에 넣어 먹어도 좋아요:)

당근라페 관련 상품

등록일 : 2023-06-06 수정일 : 2023-06-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

에리카

http://blog.naver.com/ekson

#당근 #당근라페 #당근양배추라페 #다이어트음식 #다이어트요리

계란탕 맛보장 레시피

1

초간단 아침식사, 아이들도 좋아하는 부드러운 게맛살 순두부 계란탕

EasyFusion집밥er

4.9(160)
2

아침국으로...두부김치계란탕

배고픈엄마

4.9(113)
3

중국식계란탕! 크래미 넣은 게살스프(부드러운 계란국)

딸기망고chsiiii

5.0(40)
4

연두부 계란탕~*

밥차리라

4.8(32)

어묵조림 맛보장 레시피

1

10분이내 저렴한 재료로 맛나게 만드는 꽈리고추 어묵조림

EasyFusion집밥er

4.9(34)
2

#어묵조림~ 어묵 반찬이 어려워서 쓰나!! 초초 간단 해야지!!

두율이아빠

5.0(23)
3

매콤한 어묵조림

희재맘

4.6(18)
4

어묵조림 밑반찬

시크제이맘

4.9(18)

로제떡볶이 맛보장 레시피

1

로제 떡볶이 만들기- 생크림이 없이 맛있게~

열려라쿡

5.0(45)
2

결정장애 사전 차단 ♥ 로제떡볶이

만개의레시피

5.0(14)
3

요즘 유행하는 로제떡볶이? 로제 스파게티 소스로 충분해!

만개의레시피

5.0(10)
4

로제떡볶이 맛있게 만들기 배달 부럽지 않은 맛!

아름다울가

5.0(9)

밥전 맛보장 레시피

1

스팸 계란밥 전

815요리사랑

4.9(38)
2

스팸과 밥의 환상조화 스팸밥전 만들기(아이들이 좋아해요♡)

따봉이kitchen

5.0(27)
3

영양만점 찬밥활용 레시피! 표고버섯밥전!!

만개의레시피

4.8(17)
4

고소하고 짭잘하게!김치치즈밥전♥

만개의레시피

4.4(15)

닭발 맛보장 레시피

1

끝내주는 닭발

제줌마

4.8(25)
2

술안주로 딱인 중독성 강한 엄마표 매운닭발 만들기

리미Limii

4.8(23)
3

무뼈닭발 황금레시피

꼬꼬마녀

4.9(17)
4

뼈없는국물닭발

Hobby_Food

4.5(13)

버터구이 맛보장 레시피

1

[오징어채요리]맥주안주로 좋은 오징어채 버터구이

꽃청춘이주부

4.9(27)
2

랍스타 버터구이 만들기,갈릭디핑소스 만들기

눈꽃식탁

5.0(25)
3

냉장고에 새송이 하나쯤은 있쟈냐~! 새송이간장버터구이 ★

만개의레시피

4.9(23)
4

에어프라이어 진미채 버터구이 맛있게 만드는법

햇살머금은집

5.0(11)

콩나물찜 맛보장 레시피

1

해물찜처럼 맛있는 백종원 소시지콩나물찜

뽀유TV

4.9(371)
2

집밥백선생에서나온♥소시지콩나물찜

만개의레시피

4.9(50)
3

콩나물찜, 미더덕찜 만드는법, 술안주로 딱이네

신블리mom

4.9(30)
4

(집에서 즐기는 술안주) 콩나물찜 - 간단 술안주

아랄랄라

5.0(29)

명엽채볶음 맛보장 레시피

1

명엽채볶음

콩설기

4.9(142)
2

【명엽채볶음 만들기~】막 집어 먹게 되는 맛의 비결은?!

조밍키♥

4.9(43)
3

명엽채볶음

밥심은국력

4.8(36)
4

명엽채볶음 황금레시피, 간단한 밑반찬으로 그만이쥬

엘린84

4.9(25)

김치 맛보장 레시피

1

【간단보쌈김치】누구나 할수 있어요~!

조밍키♥

4.9(210)
2

샐러리 김치

오마이쿡

5.0(20)
3

김치 예쁘게 썰기 참 쉽죠잉~ ♡

만개의노하우

5.0(13)
4

집나간 입맛 찾아줄 단풍콩잎김치

저녁먹고 호로록~야식먹지용

4.9(11)

견과류멸치볶음 맛보장 레시피

1

[견과류멸치볶음] 호두와 아몬드 청양고추 팍팍 멸치볶음 만들기

양싸

4.9(222)
2

견과류 멸치볶음

소만이

4.8(70)
3

"견과류멸치볶음"의 맛은 마요네즈로!!

서재인

4.9(54)
4

견과류 멸치볶음

손큰언니

4.9(32)

당근라페 만들기 아삭아삭 맛있는 다이어트 샐러드

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피