[살 빠지는 레시피] 집에서 피자 만들기 / 닭가슴살 또띠아피자

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

885

상품목록

춤추는루나

[살 빠지는 레시피] 집에서 피자 만들기 / 닭가슴살 또띠아피자

살빠지는 레시피로 다이어트 중인 루나에요. 다이어터도 피자 먹고 싶다. 피자는 먹고 싶고 피자빵은 밀가루고... 밀가루를 적게 먹을 수 있는 피자가 없을까? 또띠아는?!? 괜찮은 거 같아! 일단 만들어 보자!

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

프라이팬
구매
조리용스푼
구매
종이호일
구매
오븐
구매
오븐용접시
구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 시금치 손질법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

피자에 빠질 수 없는 양파. 양파를 다져주세요. 살빠지는 레시피니 햄, 베이컨 대신 닭가슴살로... 닭가슴살도 양파랑 같은 크기로 다져주세요.

팬에 올리브유를 두르고 양파, 닭가슴살을 넣고 볶아줘요! 아이들과 함께 먹을 거라 양파를 익혀 줘야 더 잘 먹거든요! 양파가 익을 정도로만 볶아주고 시판소스를 넣고 볶으면 소스 완성!

전 편하게 종이호일을 사용했는데요. 오븐에 사용할 수 있는 접시를 사용하시면 됩니다. 또띠아 위에 볶아준 소스를 또띠아에 골고루 펴 주고, 치즈 올리고 씹는 맛과 고소함을 위해 견과류도 올려주고 냉장고에 시금치가 있어서 한번 넣어봤어요! 좀 더 프레시한 느낌의 피자를 만들고 싶어서요! 근데 시금치 빼세요!

오븐이나 에어프라이어에 피자가 녹을 정도로만 피자를 구워 주시면 돼요. 오븐에 따라 온도 차이와 시간이 다를 수 있으니 열어보면서 조절하세요! 오븐에 넣고 200도에 10분 정도 구워준 피자 치즈는 노릇하게 구워졌으나 시금치가 타버림

: 닭가슴살 또띠아피자 먹을 때 약간 매콤하게 먹고 싶다면 핫 소스 대신 스리라차 소스를 피자 위에 뿌려서 먹으면 더 매콤한 피자를 즐길 수 있어요.

닭가슴살또띠아피자 관련 상품

등록일 : 2023-03-23 수정일 : 2023-06-16

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

댓글 0

#또띠아피자 #아이간식 #피자만들기 #다이어트피자 #닭가슴살요리 #다이어트 #살빠지는레시피

고추장삼겹살 맛보장 레시피

1

고추장삼겹살 짱맛 양념

고래언니

5.0(396)
2

고추장삼겹살 만드는법 세상맛있음

혀니ㅋ

4.9(32)
3

무기징역 고추장삼겹살 레시피

호쉐프

4.9(27)
4

슥슥 섞어서 구우면 끝! 꿀맛 고추장 삼겹살 만들기

얌무

5.0(19)

가지덮밥 맛보장 레시피

1

일본풍 가지덮밥

숄02

4.9(254)
2

가지 덮밥 / eggplant Rice Bowl

요알남Mingstar

5.0(112)
3

초간단 10분요리! 가지덮밥 맛있어요~!

탁주부

4.9(78)
4

중화풍 가지 덮밥 제철요리

815요리사랑

5.0(66)

구운계란 맛보장 레시피

1

전기압력밥솥으로 구운달걀(맥반석 계란) 만들기

환갑을꿈꾸는아줌마

5.0(30)
2

구운계란 전기밥솥으로 간편하게 굽기~

왕눈이2

5.0(19)
3

전기밥솥 구운계란

워니고워닝

4.9(11)
4

압력밥솥 구운계란 진심 마시땅!!/홈메이드 맥반석 구운계란

쿡따라

4.8(8)

버섯볶음 맛보장 레시피

1

초간단 밑반찬 파프리카버섯볶음 굴소스가 포인트

불량엄마소자매마미

4.9(125)
2

애호박버섯볶음

율맘써니

4.9(69)
3

들깨버섯볶음

Sophie Park

4.9(51)
4

굴소스 버섯볶음

Whalelike

4.9(46)

골뱅이소면무침 맛보장 레시피

1

백종원 골뱅이무침 만드는 법 술안주로 좋은 골뱅이소면무침

뽕림이

4.9(380)
2

골뱅이 소면 무침

시크제이맘

5.0(54)
3

골뱅이무침, 골뱅이소면 무침 만들기

각설탕식구들

5.0(38)
4

골뱅이 소면 무침

각설탕식구들

4.9(14)

브로콜리두부무침 맛보장 레시피

1

브로콜리두부무침 간단하고 든든한 반찬~#

요리쿡조리쿡

5.0(156)
2

고소함이 터지는 브로콜리 두부무침

요리하는러라

5.0(19)
3

간단 영양반찬 브로콜리 두부무침

열려라쿡

4.9(16)
4

면역력을 높여주는 영양이 풍부한 브로콜리두부무침

풀향기

4.8(8)

애플파이 맛보장 레시피

1

겉은 바삭 속은 새콤달콤한 사과가 가득한 애플파이 만들기

따봉이kitchen

4.9(97)
2

로즈애플파이

진니찡

4.8(12)
3

식빵으로 애플파이 만들기 NO오븐

구름달빛

4.9(11)
4

사과데이 선물용 애플파이 만들기

예쁜포비

4.9(8)

참치김치볶음 맛보장 레시피

1

【편의점표】참치김치볶음 만들기~

조밍키♥

5.0(439)
2

신김치요리, 참치김치볶음 만드는 법

뽕림이

5.0(21)
3

참치김치볶음

나나미루꾸

4.8(19)
4

간단한 밑반찬 만들기, 참치김치볶음

메이플대니얼

4.8(16)

스크램블에그 맛보장 레시피

1

입에서 살살 녹는 부드러움! 백종원 호텔식 스크램블에그 레시피

뽀유TV

4.9(39)
2

백종원표 스크렘블 에그 - 부드러움이 남다른 스크렘블에그

밥심은국력

4.7(12)
3

토마토스크램블에그

요리쿡조리쿡

4.4(7)
4

[간단아침메뉴] 백종원 에그스크램블 스크램블에그

꽃청춘이주부

4.6(7)

애호박볶음 맛보장 레시피

1

새우젓으로 애호박 볶음(간단 밑반찬)

백합엄마

4.9(238)
2

[밑반찬레시피]애호박볶음 만드는법

꽃청춘이주부

5.0(136)
3

어묵애호박볶음

과일짱

4.9(49)
4

애호박볶음 만들기 간단하게 볶기만 하면되

혀니ㅋ

4.9(31)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.