Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,803
상품목록
main thumb
밥심은국력

초간단 양배추 초절임 샐러드

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 양배추는 저열랑, 저지방 식품으로 위장질환에 좋으며, 피부미용, 다이어트,골다공증 예방, 변비예방 에도 좋아요. 적양배추는 양배추 효능과 비슷하며, 특히 보라색 성분인 안토시아닌이 많아 활성산소를 제거하여 항산화작용을 해서 노화예방과 암예방에 좋아요. ​
1인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 양배추 손질법양배추 손질법
▶ 양배추 조리법양배추 조리법
▶ 양배추 보관법양배추 보관법
▶ 적양배추 손질법적양배추 손질법
▶ 적양배추 조리법적양배추 조리법
▶ 적양배추 보관법적양배추 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
양배추는 곱게 채썰어요.

도마 , 요리용나이프

적양배추도 곱게 채써는데, 썰기 어려운 분들은 채칼을 이용하세요.
찬물에 식초를 2큰술 넣고 10분간 담궈두어요. 적양배추는 꼭 담궈두어야 붉은 물을 제거하기 좋아요.

믹싱볼

야채탈수기에서 한번 더 물기를 제거해요. 두번에 나눠 돌려주었어요. 야채를 너무 많이 담으면 잘 안 돌아가요.

야채탈수기

스테비아와 2배 사과식초를 1:1로 준비해요. 다이어트나 당뇨 환자들에게 좋지요. 저는 스테이아를 조금 적게 넣어 주었어서 스테비아 1큰술 반과 2배 사과식초 2큰술입니다.

유리볼

볼에 물기 뺀 양배추들을 넣어주고요.
스테비아와 2배 사과식초 를 넣어주세요.
잘 버무려주세요.양배추는 곱게 채썰어야 식감이 부드러워요.

위생장갑

등록일 : 2023-03-11 수정일 : 2023-11-01

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

sns
댓글 0
파일첨부
#초간단양배추초절임샐러드#양배추샐러드#샐러드#스테비아요리#양배추요리#적양배추요리
고사리나물 맛보장 레시피
더보기
밀푀유나베 맛보장 레시피
더보기
식빵핫도그 맛보장 레시피
더보기
메추리알조림 맛보장 레시피
더보기
짜장떡볶이 맛보장 레시피
더보기
퀘사디아 맛보장 레시피
더보기
밥버거 맛보장 레시피
더보기
냉이된장국 맛보장 레시피
더보기
고춧잎무침 맛보장 레시피
더보기
전복죽 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.