Name: 너무 쉬운 에어프라이어 건강 치킨 만들기
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 닭 볶음탕용 1kg; 허브맛솔트 적당량 (또는 소금); 후춧가루 적당량

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굼빛라이프

너무 쉬운 에어프라이어 건강 치킨 만들기

오늘은 에어프라이어를 이용해 기름 쏙 빠진 건강 치킨을 만들어 보았습니다.

4인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

에어프라이어
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키친타올
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접시
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노하우

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

흐르는 물에 닭을 씻고 키친타올로 물기를 제거합니다.

키친타올

에어프라이어에 닭 조각을 펼쳐서 넣어줍니다.

에어프라이어

닭 위에 허브맛 솔트를 솔솔~~뿌려 줍니다.

허브맛 솔트가 없다면 소금과 후춧가루를 섞어 뿌려주세요.

에어프라이어 온도를 200도 20분에 맞춰 돌립니다.

닭을 뒤집어서 에어프라이어 200도 10분 더 돌려줍니다.

종이호일

치킨이 완성되었습니다.

접시

먹다가 남은 치킨은 전자레인지에 20-30초 돌려 먹으면 됩니다^^

: 같은 방법으로 에어프라이어에 영계닭을 구입해서 통닭구이를 해드셔도 되는 되요. 먹기 간편하고 구석구석까지 닭을 잘 익히기 위해서는 닭볶음탕용 닭을 구입하는 것이 좋습니다^^
기름 쏙 빠진 치킨으로 소금 간만 줄인다면 다이어트 기간에 드셔도 좋아요!

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등록일 : 2023-03-04 수정일 : 2023-11-10

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레시피 작성자About the writer

굼빛라이프

요리는 간편하고 심플하게! 블로그와 유튜브를 운영하고 있어요.

#에어프라이어 #치킨 #닭볶음탕용 #아이간식 #술안주 #다이어트 #닭 #엄마표치킨 #엄마표오븐치킨

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