계란: 계란을 풀고 소금을 살짝 넣은 후, 지단을 해서 채 썰거나 계란말이를 해 4등분으로 길게 썰어준다.
햄: 프라이팬에 한 번 볶아준다.
당근: 채 썰어 프라이팬에 볶으며 소금을 약간 쳐준다.
단무지: 흐르는 물에 한 번 씻어 준비한다.
밥: 흰 밥 2공기에 소금 반 스푼을 넣어서 섞어준다.
참고: @6972883
모든 재료는 간을 해야 맛있어요.
김의 거친 면 위에 밥 한 주먹, 계란, 햄, 당근, 단무지, 참치(준비한 것의 1/4)를 올리고 말아준다.
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