Name: [식약처] 묵계밥
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 도토리묵 25g; 올방개묵 25g; 검정깨묵 25g; 귀리 밥 150g; 계란 55g; 콩나물 30g; 닭가슴살 70g; 마늘 10g; 대파 10g; 양파 15g; 맛간장 15g; 흰후추 1g; 버섯마늘 소금 2g

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식품의약품안전처

[식약처] 묵계밥

삼삼한 밥상 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

도토리묵
25g 구매
올방개묵
25g 구매
검정깨묵
25g 구매
귀리 밥
150g 구매
계란
55g 구매
콩나물
30g 구매

[국물]

노하우

조리순서Steps

닭가슴살을 이용해 국물을 만든다.

콩나물은 머리를 떼어내고 데쳐준다.

3종류의 묵은 먹기 좋은 크기로 썰어준다.

닭가슴살은 먹기 좋게 찢어 흰 후추, 버섯마늘 소금으로 밑간을 해준다.

계란은 황백지단으로 부친 후 채 썰어준다.

그릇에 밥을 담고 콩나물을 올리고 3종류의 묵을 올린 후 계란으로 고명해 완성한다.

: 천연 재료로 만든 버섯마늘소금으로 구수하고 맛있는 국물을 내서 나트륨을 줄일 수 있고, 집에서 만든 맛간장을 이용해 감칠맛을 높여서 나트륨을 줄였다.

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등록일 : 2022-11-22 수정일 : 2022-11-22

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#식품의약품안전처 #마이나슈 #삼삼한밥상4권

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