다이어트 음식 닭가슴살 또띠아롤 샌드위치 만들기

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공실이의주방

다이어트 음식 닭가슴살 또띠아롤 샌드위치 만들기

닭가슴살 또띠아롤로 든든하게 한 끼 해결하세요!!^^

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 양상추 손질법

조리순서Steps

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또띠아를 기름 없이 팬에 한번 구워주세요

닭가슴살 1팩을 전자레인지에 돌려주세요

전자레인지

마요네즈 1T를 골고루 펴 발라 주세요

저는 상추와 양상추를 넣어주었어요
오이, 파프리카 등 취향껏 넣어주세요

닭가슴살을 큐브 모양으로 잘랐어요

그 위에 허니머스터드 한 줄로 쭉!!

소스는 취향에 따라 달리 넣어주어도 좋아요

매직랩으로 감사면 형태도 고정이 되고 먹을 때 빠져나오지 않아요

별거 들어간 것은 없지만 닭가슴살이라 한 끼 식사로 충분했어요^^

닭가슴살또띠아롤 관련 상품

등록일 : 2022-10-04 수정일 : 2022-10-04

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레시피 작성자About the writer

공실이의주방

따라하기 쉬운 요리 공실이의 주방이예요 https://blog.naver.com/duswn8909

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