Name: 식사대용으로 먹기 좋은 시리얼 그래놀라바/에너지바 만들기
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 그래놀라 시리얼 70g; 아몬드 2줌; 캐슈넛 2줌; 올리고당 1컵

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식사대용으로 먹기 좋은 시리얼 그래놀라바/에너지바 만들기

집에 남아있는 시리얼을 가지고 간단하게 에너지바를 만들어봤어요. 아침 식사 대용으로도 먹기 좋은 음식이에요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

그래놀라 시리얼 약 70g을 봉지에 넣고 손으로 쳐서 부숴주세요.

아몬드 두 줌과 캐슈넛 두 줌을 그릇에 넣어주세요.

여기에 준비해둔 그래놀라 시리얼도 함께 담아주세요.

후라이팬에 재료들을 넣고 살짝 볶아줍니다.

불을 최대한 줄인 후에 올리고당을 재료들 양의 1/3정도로 부어줍니다.

약불

재료들이 약간 꾸덕해질때까지 계속 볶아주세요.

중불

쟁반 위에 종이호일을 깔고 볶아 놓은 재료들을 올린 후 최대한 평평하게 펴주세요.

이렇게 펼친 그래놀라바는 냉장실에 넣고 약 10분간 굳혀줍니다.

10분 뒤에 꺼내서 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

든든하게 먹기 좋은 에너지바 완성이에요.

: 올리고당을 넣고 난 후 타지 않도록 불조절에 유의해 주세요.

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등록일 : 2022-06-01 수정일 : 2022-06-02

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언제 어디서나 손쉽게 만들 수 있는 꼬꼬부기의 레시피 입니다 :)

#그래놀라바 #시리얼바 #시리얼 #에너지바

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