다이어트식으로 좋은 우묵무침, 우뭇가사리 무침 만들기

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다이어트식으로 좋은 우묵무침, 우뭇가사리 무침 만들기

칼로리가 낮아 다이어트식으로 좋은 우묵무침이에요. 다이어트식이지만 맛이 좋아서 별미로 먹을 수 있어요. 야채가 많이 들어가서 포만감 또한 좋은 요리예요.

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

우뭇가사리 채
200g 구매
오이
1/4개 구매
양파
1/2개 구매

[양념]

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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우묵채 200g을 물에 3~4차례 정도 깨끗이 헹궈주세요.

오이 1/4개를 채 썰어서 준비해 주세요.

채 썬 양파 반개를 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 빼주세요.

그릇에 씻어 놓은 우묵채를 넣고 채 썰은 오이와 양파를 넣어주세요.

다진마늘 0.5T, 진간장 3T, 고춧가루 1T, 설탕 0.5T, 식초 0.5T, 참기름 살짝, 통깨 0.5T를 넣어주세요.

재료들을 잘 섞어주세요.

짭쪼름하고 맛있는 우묵채무침 완성이에요.

오이 1/4개를 채 썰어서 준비해 주세요.

우묵무침 관련 상품

등록일 : 2022-05-22 수정일 : 2022-05-22

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레시피 작성자About the writer

언제 어디서나 손쉽게 만들 수 있는 꼬꼬부기의 레시피 입니다 :)

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#우묵무침 #우뭇가사리무침 #우묵 #우뭇가사리 #다이어트 #다이어트식

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