먹으면 살빠지는 미역국이 있다❓❗ 닭가슴살두부미역국 만들기

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

946

상품목록

슬비하이

먹으면 살빠지는 미역국이 있다❓❗ 닭가슴살두부미역국 만들기

안녕하세요, 슬비입니다.
제가 미역국을 진짜 가장 좋아하는데 항상 닭가슴살을 넣어 만들어먹다가 두부를 더 넣어봤어요. 간단하지만 맛있으면서 담백한 미역국 끓이러 가볼까욤~?

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

미역
50g 구매
닭가슴살
3덩이 구매
두부
1모 구매
다진마늘
1-2큰술 구매
맛술
2큰술 구매
국간장
3큰술 구매
참치액젓
2큰술 구매
소금
1/2큰술 구매

노하우

▶ 미역 조리법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 두부 보관법

▶ 맛술 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오늘의 재료는 미역, 닭가슴살, 국간장, 액젓, 두부, 다진마늘, 소금입니다.
저는 2인 신혼부부 가족이지만 한솥 끓일거라서 미역, 닭가슴살 양을 저렇게 잡았고 조금만 끓이실 분들은 다 조금씩 줄여서 사용하시면 됩니다.

참치액젓이 없다면 다른 액젓으로 사용하셔도 됩니다.

우선 미역을 불려주세요. 미역은 자른미역기준으로 한숟갈에 3-5g 1인분정도로 보더라고요.

물을 끓여서 닭가슴살을 익혀줄거에요. 혹시 냉동 닭가슴살을 사용하시는 분이라면 잡내제거를 위해 맛술 2큰술을 넣어주세요. 혹시 맛술이 없으신 분들은 패스하셔도 됩니다.

끓는 물에 닭가슴살을 넣고 익혀주세요.
칼집을 내거나 잘라서 익혀주시면 더 빨리 익힐 수 있어요.

생각보다 오래 걸려요. 익을때까지 끓여주세요.

닭가슴살이 익는 동안 두부를 반으로 잘라서 칼등으로 으깨주세요.

혹시 칼등으로 으깨기 귀찮다 하시는 분들은 주먹으로 으깨주세요.

닭가슴살이 다 익어서 결대로 잘게 찢어줬어요.

미역도 다 살아났네요.

참기름을 두르고 미역을 볶아요.

국간장 1큰술을 넣고 같이 볶아요.

다진마늘 1-2큰술 넣어요.

닭가슴살 삶았던 물을 넣고

생수를 더 보충해줘요.

닭가슴살도 넣어요.

푸우욱 끓일거라서 물을 더더 보충해줬어요.

10분이상 끓여주면서 이제 간을 해줄게요.

참치액젓 2큰술을 넣어요. 없으시면 다른 액젓도 사용가능해요.

국간장 2큰술 넣어요.

아까 으깨두었던 두부도 넣어요.

모자란 간은 소금으로 맞춰주세요.

치킨스톡도 1개 넣어줬어요. 제거는 10g이에요.

간이 약간 부족해서 소금을 반큰술 넣었어요.
여러분들은 미역이나 닭가슴살의 양이 적다면 모든 간의 양을 다 줄여주세요.

다 끓였으면 불을 끄고 맛있게 드시면 끝! 입니다 .
미역국이 이렇게 완성됐어요. 복잡해보이지만 진짜 간단하고 맛있어요! 한번 오늘 저녁 미역국 GO?

닭가슴살미역국 관련 상품

등록일 : 2022-03-04 수정일 : 2022-03-04

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

슬비하이

sns

sns

sns

sns

sns

댓글 0

#미역국레시피 #미역국황금레시피 #닭가슴살두부미역국 #다이어트요리 #닭고기요리 #닭고기 #두부 #초간단요리

약고추장 맛보장 레시피

1

돼지고기다짐육으로 고추장볶음 약고추장 만드는법!(비빔밥 양념장)

요리쿵조리쿵

5.0(35)
2

소고기 듬뿍 넣은 약고추장으로 봄철 입맛 살리기!

아름다울가

5.0(31)
3

밥 한그릇 순간삭제! 만능양념 돼지고기 약고추장★

만개의레시피

5.0(22)
4

참치 약고추장

아카시아♡♡

4.8(14)

팬케이크 맛보장 레시피

1

노밀가루 바나나 팬케이크

일산댁생활백서

4.5(82)
2

핫케이크 가루로 입에서 살살녹는 수플레 팬케이크 쉽게 만들기

뽀유TV

4.9(33)
3

집에서 해먹는 수플레팬케이크!

마네키네꼬

4.8(28)
4

다이어트 요리, 바나나 팬케익 만들기

요리하는아가씨옆집그녀

4.8(21)

떡꼬치 맛보장 레시피

1

떡꼬치 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(217)
2

떡꼬치 소스 만들기, 추억의 간식 어릴적 그 맛 그대로:)

쑤이

4.9(160)
3

매콤!달콤!쫀득!떡꼬치★

만개의레시피

4.8(37)
4

떡꼬치, 길거리 분식 떡꼬치

김쭈

4.8(33)

매생이굴국 맛보장 레시피

강정 맛보장 레시피

1

비엔나 소세지강정 간단하게 만들어 먹기 좋아요 ♪

엘린84

4.9(136)
2

닭강정 보다 맛있다!? 안먹어봤음 지금 당장 맹글어봐요! 소시지강정

만개의레시피

4.9(76)
3

#최애반찬#소세지강정

심킹카

4.9(65)
4

닭가슴살 맛있게 먹기! 통마늘 닭가슴살 강정

만개의레시피

4.8(63)

소세지빵 맛보장 레시피

1

소세지빵(피자빵) 만들기, 손반죽으로 만드는 레시피

쭌맘네

5.0(34)
2

호떡믹스 소세지빵 에어프라이어로 집에서 만드세요

꽃마리♡

4.8(33)
3

식빵요리, 전자렌지로 간편하게 피자토스트/소세지빵 만들기

행운77

5.0(21)
4

아이들 간식/모닝빵으로 만든 소시지빵~

판교댁송블리

4.9(15)

드레싱 맛보장 레시피

1

한식과 잘어울리는 "오리엔탈 드레싱" 만들기, 샐러드 드레싱 만들기

요리다나와

5.0(113)
2

3가지맛 드레싱 만들기! 요거트드레싱&참깨드레싱&프렌치드레싱!

요리다나와

5.0(34)
3

양배추/양상추 샐러드드레싱

엄마의집밥이야기

4.8(30)
4

사과드레싱 만들기~ 상콤상콤 닭가슴살사과샐러드♥

쟌쟌

4.8(19)

크림파스타 맛보장 레시피

1

크림파스타 만들기 크림스파게티 만드는 법 생각보다 간단해요 :)

승혜의야미로그

4.9(372)
2

크림파스타 만드는법 집에서 더맛있게!

뚱이네♡

4.9(87)
3

시금치크림파스타 : 시금치를 맛있게 파스타로 만드는 방법!!

만개의레시피

5.0(13)
4

크림파스타(까르보나라)

베르무어

5.0(9)

소고기미역국 맛보장 레시피

1

엄마의 레시피, 소고기 미역국 끓이는 법

베리츄

5.0(1,329)
2

꿀처 소고기미역국

♡꿀처♡

4.9(156)
3

소고기미역국 끓이는 법

시크제이맘

4.9(60)
4

쇠고기미역국 맛있게 끓이는 방법

율맘써니

4.9(41)

식빵 맛보장 레시피

1

촉촉 부들~ 식빵 만들기:)

오늘도♡달콤한♡하루

5.0(16)
2

추억의 간식 계란식빵 만들기

간지언니

4.9(12)
3

촉촉하고 부드러운 우유 식빵 만들어요 :)

영양사밍글

5.0(9)
4

바삭 졸깃 달콤한 마늘식빵

lee쉐프

4.8(6)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.