먹으면 살빠지는 미역국이 있다❓❗ 닭가슴살두부미역국 만들기

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

960

상품목록

슬비하이

먹으면 살빠지는 미역국이 있다❓❗ 닭가슴살두부미역국 만들기

안녕하세요, 슬비입니다.
제가 미역국을 진짜 가장 좋아하는데 항상 닭가슴살을 넣어 만들어먹다가 두부를 더 넣어봤어요. 간단하지만 맛있으면서 담백한 미역국 끓이러 가볼까욤~?

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

미역
50g 구매
닭가슴살
3덩이 구매
두부
1모 구매
다진마늘
1-2큰술 구매
맛술
2큰술 구매
국간장
3큰술 구매
참치액젓
2큰술 구매
소금
1/2큰술 구매

노하우

▶ 미역 조리법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 두부 보관법

▶ 맛술 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오늘의 재료는 미역, 닭가슴살, 국간장, 액젓, 두부, 다진마늘, 소금입니다.
저는 2인 신혼부부 가족이지만 한솥 끓일거라서 미역, 닭가슴살 양을 저렇게 잡았고 조금만 끓이실 분들은 다 조금씩 줄여서 사용하시면 됩니다.

참치액젓이 없다면 다른 액젓으로 사용하셔도 됩니다.

우선 미역을 불려주세요. 미역은 자른미역기준으로 한숟갈에 3-5g 1인분정도로 보더라고요.

물을 끓여서 닭가슴살을 익혀줄거에요. 혹시 냉동 닭가슴살을 사용하시는 분이라면 잡내제거를 위해 맛술 2큰술을 넣어주세요. 혹시 맛술이 없으신 분들은 패스하셔도 됩니다.

끓는 물에 닭가슴살을 넣고 익혀주세요.
칼집을 내거나 잘라서 익혀주시면 더 빨리 익힐 수 있어요.

생각보다 오래 걸려요. 익을때까지 끓여주세요.

닭가슴살이 익는 동안 두부를 반으로 잘라서 칼등으로 으깨주세요.

혹시 칼등으로 으깨기 귀찮다 하시는 분들은 주먹으로 으깨주세요.

닭가슴살이 다 익어서 결대로 잘게 찢어줬어요.

미역도 다 살아났네요.

참기름을 두르고 미역을 볶아요.

국간장 1큰술을 넣고 같이 볶아요.

다진마늘 1-2큰술 넣어요.

닭가슴살 삶았던 물을 넣고

생수를 더 보충해줘요.

닭가슴살도 넣어요.

푸우욱 끓일거라서 물을 더더 보충해줬어요.

10분이상 끓여주면서 이제 간을 해줄게요.

참치액젓 2큰술을 넣어요. 없으시면 다른 액젓도 사용가능해요.

국간장 2큰술 넣어요.

아까 으깨두었던 두부도 넣어요.

모자란 간은 소금으로 맞춰주세요.

치킨스톡도 1개 넣어줬어요. 제거는 10g이에요.

간이 약간 부족해서 소금을 반큰술 넣었어요.
여러분들은 미역이나 닭가슴살의 양이 적다면 모든 간의 양을 다 줄여주세요.

다 끓였으면 불을 끄고 맛있게 드시면 끝! 입니다 .
미역국이 이렇게 완성됐어요. 복잡해보이지만 진짜 간단하고 맛있어요! 한번 오늘 저녁 미역국 GO?

닭가슴살미역국 관련 상품

등록일 : 2022-03-04 수정일 : 2022-03-04

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

슬비하이

sns

sns

sns

sns

sns

댓글 0

#미역국레시피 #미역국황금레시피 #닭가슴살두부미역국 #다이어트요리 #닭고기요리 #닭고기 #두부 #초간단요리

치킨 맛보장 레시피

1

지코바 치킨 100% 따라하기

베르무어

4.9(230)
2

【교촌치킨 따라잡기】

조밍키♥

5.0(197)
3

[치킨 데리야끼]오븐이 없어도 주말에 집에서 즐길수 있는 일품 요리 닭다리살 데리야끼

논현쌤

4.9(155)
4

간장치킨 교촌 뺨때리는 소스만들기:)

아빠악어

4.8(63)

쪽파김치 맛보장 레시피

1

쪽파김치 담그기

윤

4.8(102)
2

쪽파김치 맛있게 담그는 비법 레시피

815요리사랑

4.8(28)
3

쪽파김치 너무 간단해서 충격적인 레시피

즐거운날랄라

5.0(17)
4

삼겹살과 잘 어울리는 쪽파김치

초이맘

5.0(16)

묵은지볶음 맛보장 레시피

1

추억에 맛 묵은지 볶음

lee쉐프

4.8(30)
2

백종원 묵은지볶음 초간단 밑반찬!!

고래언니

4.9(28)
3

묵은지볶음 들기름에 볶아주죠~

요리쿡조리쿡

4.9(13)
4

묵은지볶음,묵은지들기름볶음,묵은지요리,초간단밑반찬

사계절아아

4.9(11)

갈릭버터새우구이 맛보장 레시피

김치찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기김치찌개, 김치찌개 맛있게 끓이는법, 돼지김치찌개 만드는법, 목살 김치찌개..

예예

4.9(362)
2

백종원 새마을식당 7분김치찌개 만드는 법

뽕림이

4.9(187)
3

대박 맛집 김치찌개

윤

5.0(152)
4

백종원 김치찌개 레시피 백종원 7분김치찌개

꽃청춘이주부

4.9(141)

감자고추장찌개 맛보장 레시피

삼겹살 맛보장 레시피

1

매콤하게 사랑받는 삼겹살 강정

완타치팡팡

5.0(97)
2

구수함을 더했다!!된장 더하기 삼겹살은~? 귀요미된장삼겹살>3<

만개의레시피

4.6(16)
3

와인삼겹살 초간단레시피로 근사하게

핑크쥬디

4.9(16)
4

지글지글지글~.~ 튀기니까 더 맛있다! 깐풍삼겹

만개의레시피

4.9(13)

파절이 맛보장 레시피

1

새콤달콤.고기와 일등궁합 파절이~!

마이쏭

4.9(65)
2

진정한 파절이 실패 없는 파절이! 파절이

만개의레시피

4.9(57)
3

특별한 채 썰 필요 없는 파절이 만드는법 파무침 양념이 예술~

꽃둥이

5.0(31)
4

백종원표 파절이- 고기와 환상궁합 파절이

밥심은국력

4.9(13)

메추리알조림 맛보장 레시피

1

♥[신혼밥상] 10분 반찬! 메추리알조림

행복한윤블리네

5.0(194)
2

소고기메추리알장조림으로 고기반찬 걱정 뚝!

만개의레시피

5.0(60)
3

스피드하게 만들어 먹는 반찬,메추리알 조림

브라보

4.9(28)
4

메추리알조림 간단하다!

의정부바겨사

4.7(18)

깍두기볶음밥 맛보장 레시피

1

집밥백선생 레시피♪ 실패한 깍두기 되살리는 초간단 깍두기볶음밥

yejib1112

4.9(102)
2

백종원 깍두기 볶음밥

서윤♥서정맘

4.9(26)
3

깍두기볶음밥 야간매점 메뉴

예예

5.0(12)
4

초간단요리_깍두기볶음밥 한끼 식사로 딱이지요♡

뽀새댁

5.0(10)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.