맛있고 든든한 다이어트에 좋은 순두부오트밀죽

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맛있고 든든한 다이어트에 좋은 순두부오트밀죽

다이어트를 하면서 처음으로 오트밀을
구입했어요
맛이 호불호가 갈리는듯 해서 약간에
걱정을 안고 샀죠

그래서 도착하자마자 오트밀 맛이 궁금해서 순두부오트밀죽을 끓였어요
별기대없이 끓인후 맛을 보는데
제입맛엔 구수하니 정말 맛있더라고요

거기에 포만감과 칼로리도
낮을꺼 같아 전 대만족스런 다이어트
음식으로 좋은거 같네요

그래서 다이어트가 끝난다고 해도 오트밀은
자주 해먹을꺼 같아요
제 입맛엔 구수한 누룽지 같은맛이 나는게
완전 취향저격 당했어요ㅋ

포만감에 맛있는 순두부오트밀죽
한뚝배기 든든하게 끓여드세요^^

오늘도 건강 유의하세요~♡

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

순두부
1/2봉 구매
표고버섯
2개 구매
오트밀
3T 구매
물
2컵 구매

[양념]

멸치다시다
1t 구매
소금
기호에맞게 구매

노하우

▶ 순두부 보관법

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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오트밀을 준비합니다

표고버섯을 썰어놓습니다

물을 끓인후 끓으면 버섯을 넣습니다

날콩가루를 넣습니다

순두부를 넣습니다

양념을 하고 오트밀을 넣습니다

식탁에 냅니다

: 자세한 설명은 영상 참고하세요

순두부오트밀죽 관련 상품

등록일 : 2021-07-01 수정일 : 2021-07-01

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레시피 작성자About the writer

요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

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#순두부오트밀죽 #오트밀죽 #버섯오트밀죽 #죽 #오트밀 #순두부죽 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트한끼 #한그릇요리

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