다이어트용으로 만들어도 너무 맛있는 닭가슴살두부커리

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다이어트용으로 만들어도 너무 맛있는 닭가슴살두부커리

요즘 우리집 작은아들이 인도커리맛에 다시
빠져 인도커리만 찾네요
그래서 자주 해주다 보니 저도 좋아하는 커리라
먹고싶더라고요

해서 이번엔 다이어트용 커리를
만들어봤어요
커리에 두부와 양배추를 넣어 좀더
다이어트에 도움이 되길 바라며
만들었죠

역쉬 커리는 뭘로 만들어도 맛있나봐요
닭가슴살과 두부를 넣었더니 든든하고
맛있네요

그리고 아들들은 안먹을줄 알았죠
그런데 어느새 다 먹어치웠어요ㅋㅋ

작은아들이 싫어하는 양배추를 넣었음에도
아랑곳 하지않고 맛있다고 하며 먹었더라고요
정말 맛있긴 맛있었어요

커리가 생각날때 다이어트 맞춤으로 만든
닭가슴살두부커리 맛있게 만들어드세요^^

오늘도 건강 유의하세요~♡

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1팩 구매
양배추
2잎 구매
두부
1/4모 구매
양파
조금 구매
물
400g 구매

[양념]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 두부 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

동영상

조리순서Steps

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두부를 썰어놓습니다

두부를 팬에 노릇노릇 굽습니다

웍에 썰어놓은 재료들을 넣고 볶습니다

물을 붓고 끓입니다

카레와 양념을 합니다

구워놓은 두부를 넣습니다

한소끔 끓입니다

그릇에 담아냅니다

: 자세한 설명은 영상 참고하세요

닭가슴살두부커리 관련 상품

등록일 : 2021-06-28 수정일 : 2021-06-28

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레시피 작성자About the writer

요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

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#닭가슴살커리 #닭가슴살두부커리 #두부커리 #커리 #닭가슴살카레 #두부카레 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트반찬 #밥도둑

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