Name: 간단한 브로콜리 두부무침 만들기
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 브로콜리 1/2개; 두부1모; 흑임자2t; 소금1/2t; 참기름1T; 소금1t; 밀가루1T; 굵은소금1T; 식초2T

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햇살머금은집

간단한 브로콜리 두부무침 만들기

고소하고 영양만점 두부 브로콜리무침 만들기 해 볼께요.

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

동영상

조리순서Steps

고소한 두부 브로콜리무침 만들어 볼께요.

두부랑 브로콜리를 준비해 주세요.

브로콜리를 밀가루를 풀고 구석 구석 잘 세척해서 물기를 빼주세요.

그리고 소금을 약간 넣고 15초 정도 데쳐 주세요.그리고 헹구어 물기를 꽉 짜주시구요

두부도 끓는 물에 데쳐서

물기를 꽉 짜주세요.

흑임자2t.참기름1T.소금1t을 넣고 조물 조물 무쳐 주세요

그럼 브로콜리 두부무침 완성이랍니다

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등록일 : 2021-06-17 수정일 : 2021-06-17

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레시피 작성자About the writer

햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

요리 후기 1

뿐이엄마 2021-06-25 06:11:01

사진는없네요 넘 맛게 먹는라 울신랑이랑 시엄니께서 넘 맛있다고 하심~^^*

#두부브로콜리무침 #만들기 #두부요리 #브로콜리요리 #브로콜리 #두부무침레시피 #두부무침 #브로콜리무침 #밑반찬 #다이어트반찬 #다이어트음식

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