Name: 아이반찬 참치캔 요리 참치 오코노미야끼
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치통조림 100g; 양배추채 1줌; 당근채 약간; 튀김가루 3큰술; 후추 톡톡; 참기름 1큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

920

호찌네

아이반찬 참치캔 요리 참치 오코노미야끼

흔히 참치전으로만 계란물 풀어서 부쳐먹다가 집에서 노는 양배추로 참치노미야끼를 만들어 보았어요. 참치가 들어가서 더 고소하고 아삭하고 달달한 양배추전으로 탄생되어 아이가 잘먹고 술안주로도 딱이에요.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치통조림
100g 구매
양배추채
1줌 구매
당근채
약간 구매

[양념]

튀김가루
3큰술 구매
후추
톡톡 구매
참기름
1큰술 구매

노하우

조리순서Steps

양배추, 당근을 채썰어 놓기만 하면 끝이에요.

참치기름까지 살짝 더 넣어주면 간을 따로 안해도 되요. 튀김가루 크게 3큰술 넣고 참기름 1큰술 위생장갑으로 조물조물 비벼주고

손으로 그대로 기름둘러 프라이팬에 올려 중불로 천천히 굽다가 팬조리도구로 모양잡아주세요.

노릇노릇 해지면 반대편도 구워주고요. 참치기름이 나와서 기름 많이 안둘러도 되요.

노릇노릇해지면 완성^^

케찹 뿌려서 먹으면 간식으로도 밥반찬으로도 아주 맛있어요.

: 튀김가루만 넣어서 반죽이 잘 안뭉칠수 있는데 팬에 올려서 모양 잡으면서 굽는게 팁이에요.

참치오코노미야끼 관련 상품

등록일 : 2021-06-16 수정일 : 2021-06-16

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

호찌네

내가 맛있어야 아이도 맛있게 먹어요 저염식, 건강식도 좋지만 다양하게 맛있게 먹는 습관부터 기르기~! 편식안하는 가족을 위해 건강챙겨요!!

#간식 #초간단 #참치캔요리 #참치요리 #캔참치 #술안주 #밥반찬 #간단반찬

쥐포볶음 맛보장 레시피

1

쥐포볶음 만드는법, 간단한 밑반찬!

고래언니

4.9(83)
2

간단밑반찬, 쥐포볶음

해피쏭주부

4.9(35)
3

쥐포채볶음

YhongY

4.7(31)
4

마른반찬 쥐포볶음

시크제이맘

4.8(22)

삼겹살구이 맛보장 레시피

1

【에어프라이어】 통삼겹구이와 부추겉절이 만들기~

조밍키♥

5.0(23)
2

삼겹살 오븐구이, 담백한 통삼겹살 오븐구이 맛이 끝내줘요~

신블리mom

5.0(23)
3

으아.. 오븐에 구워서 기름기가 쭉쭉! 통삼겹오븐구이

만개의레시피

4.8(23)
4

기름이 쫙!! 캠핑가기 전 꼭 준비하세요! 통삼겹오븐구이

만개의레시피

4.8(18)

소떡소떡 맛보장 레시피

1

소떡소떡 만들기!간단하고 맛있는 야식!

뽀유TV

4.9(169)
2

초딩입맛 제대로 저격하러 나간다~ 소떡소떡

만개의레시피

4.9(45)
3

[간단 자취요리] 휴게소 음식! 소떡소떡 집에서 만들기

얌무

4.9(31)
4

소떡소떡 양념 맛이 최고

구름달빛

4.9(29)

마늘쫑고추장무침 맛보장 레시피

삼치조림 맛보장 레시피

1

삼치조림 감자넣고 맛있게

탁주부

4.9(67)
2

인기반찬 삼치 조림 만들기 ,, 간장소스로~

스카이윤

4.8(23)
3

삼치조림 무를 넣어 더 맛있는 삼치무조림

율맘써니

5.0(19)
4

아이 반찬 만들기 삼치간장조림

8월의밤

4.9(16)

만두강정 맛보장 레시피

1

비엔나 만두 강정

찌니훗

4.8(122)
2

앗!냉동 만두라고? 만두강정♥

만개의레시피

4.8(87)
3

만두강정 소스까지 다 만들기 간단간식 맥주안주로 굿굿!

보루빵

4.9(62)
4

밥반찬은 물론 간식으로도 인기만점! "떡 만두 강정" 만들기

빵빵한레시피

4.8(10)

꼬막무침 맛보장 레시피

1

꼬막무침 삶는방법부터 양념장까지 완벽하게!!

뚱이네♡

4.9(263)
2

엄지네포장마차스타일~꼬막무침.그리고 꼬막비빔밥.

봉자바리

4.9(257)
3

꼬막무침 만드는 법 진짜 밥도둑이야~

남먀

4.9(121)
4

입에 착착 붙는 탱탱쫄깃한 제철 꼬막무침 만들기

0오늘도맑음0

4.9(45)

가지덮밥 맛보장 레시피

1

일본풍 가지덮밥

숄02

4.9(254)
2

가지 덮밥 / eggplant Rice Bowl

요알남Mingstar

5.0(114)
3

초간단 10분요리! 가지덮밥 맛있어요~!

탁주부

4.9(78)
4

중화풍 가지 덮밥 제철요리

815요리사랑

5.0(66)

취나물무침 맛보장 레시피

1

#액젓으로 무쳐낸 취나물무침만들기 #간단하고 스피드하게 만들어내는 나물반찬!

강철새잎

4.9(68)
2

봄철 입맛 잡아주는 취나물무침

건강비책

4.7(24)
3

취나물무침

풀향기

5.0(23)
4

취나물 들깨무침 만드는 법

밍꽁

5.0(21)

비름나물무침 맛보장 레시피

1

매콤한 비름나물 무침

밥심은국력

4.9(52)
2

요리초보도 할수있는 비름나물무침~

왕눈이2

4.9(12)
3

비름나물무침~아삭하니 맛있어요. 여름밥반찬~

캔캔맘

5.0(9)
4

비름나물 간장 무침

도담이짱

5.0(8)

아이반찬 참치캔 요리 참치 오코노미야끼

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피