당근라페샌드위치 : 다이어트 식단에 활용 가능한 당근라페로 오픈샌드위치 만들기

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당근라페샌드위치 : 다이어트 식단에 활용 가능한 당근라페로 오픈샌드위치 만들기

다양하게 활용 할 수 있는 당근라페!
당근을 싫어하는 사람들도
먹게된다던 당근라페!
김밥, 샌드위치, 샐러드 만들 때 넣어도 맛있어요!

다이어트식단에 다양하게 넣어 먹을 수 있는
당근라페알아보고 맛있게 당근요리하세요!

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2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

통밀식빵
2장 구매
크림치즈
2숟가락 구매
아보카도
1개 구매

[당근라페 재료]

당근
1개 구매
홀그레인머스타드
1숟가락 구매
레몬즙
2숟가락 구매
꿀
1숟가락 구매
올리브오일
3숟가락 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 식빵 손질법

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[당근라페] 당근은 채칼을 이용해 얇게 채 썬다.

볼에 당근라페 재료를 모두 넣고 섞는다.

당근라페는 냉장고에 하루 정도 숙성 후 먹으면 좋아요.

통밀식빵은 마른 팬에 살짝 굽는다.

아보카도는 반을 갈라 씨와 껍질을 제거하고 얇게 슬라이스한다.

통밀식빵에 크림치즈를 펴 바른 후 아보카도, 당근라페를 올려 완성한다.

당근라페샌드위치 관련 상품

등록일 : 2021-06-08 수정일 : 2021-06-10

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요리 후기 1

칼리76 2024-08-19 11:45:31

간단해서 좋아요.

댓글 0

#당근요리 #당근라페 #당근라페샌드위치 #다이어트샌드위치 #다이어트식단 #다이어트 #당근 #당근라페 #만들기

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