Name: 미니새송이버섯볶음
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 미니새송이버섯 300g; 소금 1/2작은술; 식용유 1큰술; 참기름 1큰술; 참깨 1큰술; 다진파 1큰술; 마늘 1큰술

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민트쿠킹

미니새송이버섯볶음

미니새송이는 가격도 싸고 맛도 있어서 반찬하기 만만한 식품이죠
게다가 칼로리는 낮고 섬유질은 풍부해서 고혈압, 당뇨병 등 성인질환 있으신 분들이나 다이어트에도 굉장히 좋은 음식입니다

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

미니새송이버섯
300g 구매
소금
1/2작은술 구매
식용유
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매
참깨
1큰술 구매
다진파
1큰술 구매
마늘
1큰술 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

미니새송이는 체망에 넣어 흐르는 물에 씻어 물기를 짜요

큰것은 편으로 썰고 작은것은 반으로 갈라 먹기좋게 썰어요

팬에 모두 담고 다진파, 마늘도 넣어 식용유, 소금을 넣고 센불에 볶아요

센불

센불에 볶아요

센불

새송이가 물기빠질 때 쯤 불을 끄고 참기름, 참깨로 마무리 합니다

: 센불에 볶아야 맛있습니다.

미니새송이버섯볶음 관련 상품

등록일 : 2021-05-28 수정일 : 2021-05-28

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레시피 작성자About the writer

민트쿠킹

식품영양학과 졸업하고 20여년동안 쿠킹클래스에서 요리를 가르치고 있어요 조미료를 넣지 않은 기본에 충실한 메뉴 알려드립니다

#미니새송이 #새송이 #버섯 #다이어트 #고혈압 #당뇨 #성인병 #초스피드반찬

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