Name: [암극복레시피]당근두부김밥
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 당근라페 적당량; 밥1공기; 들기름 조금; 죽염 조금; 두부구이100g; 김밥김

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[암극복레시피]당근두부김밥

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

당근라페
적당량 구매
밥
1공기 구매
들기름
조금 구매
죽염
조금 구매
두부구이
100g 구매
김밥김
구매

노하우

조리순서Steps

밥 1공기 정도를 들기름1큰술, 죽염 조금 넣고 간을 한 후, 골고루 섞은 후 식혀줍니다.

두부를 구워준후, 김밥 말기좋게 세로로 잘라줍니다.

김밥말이위에 김-그리고 양념된 밥을 올려놓고 넓게펴줍니다.

밥 위에 당근라페를 적당량 올려줍니다. (당근라페 만들기 어려우신 분들은 당근을 채 썰어, 팬에 올리브유를 두른 후, 죽염간 살짝 해주고 당근을 살짝 볶아주시면 당근볶음으로 사용해도 좋습니다

두부구이를 올려준후, 김밥을 말아줍니다. 말아준 김밥에 들기름을 발라줍니다.

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등록일 : 2021-01-19 수정일 : 2021-01-21

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미니조미RYO

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#당근김밥 #두부김밥 #건강밥상 #암환자식단 #면역식단 #당뇨식단 #건강식단

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