Name: 초간단! 에어프라이어 삼치구이 만들기
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 삼치 2토막; 식용유 약간

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15,816

시작쟁이

초간단! 에어프라이어 삼치구이 만들기

아이가 좋아하는 생선구이!
자주 해주고 싶지만 자꾸만 아이가 부르는 통에 불 앞에서만 대기할 수 없어요. 그럴때 후딱 에어프라이어에 넣어두고 띠띠 소리나기만을 기다리면 끝이에요!

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

삼치
2토막 구매
식용유
약간 구매

노하우

▶ 삼치 손질법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

먼저 비닐장갑을 끼고
저염 소금간이 된 삼치를 물로 씻어내고 토막을 내줘요.
저희 마트는 꼭 통으로 패킹을 해놓더라고요. 토막내주면 좋을텐데 말이에요.

한쪽에만 예쁘게 칼집을 넣어줍니다.
먹을때 예쁘고, 속까지 고루 잘 익어요.
그리고
에어프라이어에 넣기 전에
겉에 식용유를 조금 발라주는데요
전 비닐장갑을 낀 채로 쓱쓱 양쪽에 모두 발라 주었어요.

종이호일을 깔아둔 에어프라이어에
식용유를 바른 삼치를 넣어주고 200도에 15분간 윙 윙 돌려줍니다.

에어프라이어

이게 15분이 지난 사진이에요~
그럼 뒤집어서 다시 한번 200도에 15분을 구워줍니다.

짜잔~
200도에 양쪽으로 15분씩 구워준 삼치구이에요.
프라이팬에 구운 것도 맛있지만
이렇게 넣어두고 아이랑 같이 놀아주거나 다른 반찬을 후딱 하기에 더없이 좋아요.
탈 걱정도 없고 삑삑 소리가 나니까 신경쓸 것도 없어요

촉촉하고 부드러운 삼치구이.
따끈한 밥 한그릇 떠서 냠냠 먹었어요.
아이랑 어른이랑 같이 먹기 좋은 삼치구이에요.
종이호일을 이용하니 설거지 걱정도 덜고 진짜 편하네요
자주 해먹을 것 같아요~~

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등록일 : 2020-10-07 수정일 : 2020-10-08

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레시피 작성자About the writer

시작쟁이

두 아이의 엄마이자 주부입니다. :)

포토 리뷰 1

요리 후기 1

은은한빛 2021-07-25 19:23:37

맛있게 잘 먹었어요^^

#에어프라이어 #삼치구이 #에이프라이어요리 #간단요리 #생선구이 #아이반찬 #간단한생선구이 #초간단 #밥반찬 #쉬운요리

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