Name: 닭가슴살 숙주 청경채 볶음
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 닭가슴살; 양파; 청경채; 통마늘 4개; 굴소스 4숟가락; 참기름 2숟가락; 깨소금

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의성아지매

닭가슴살 숙주 청경채 볶음

주말에는 야채 위주의 식탁을 준비하려고 한다.
아이들이 밀가루 고기에서 벗어나 야채를 먹고싶다고 한다.
왠일~~^^
한동안 야채를 못해줬더니 이런 말이~~ㅋㅇㅋ

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

굴소스
4숟가락 구매
참기름
2숟가락 구매
깨소금
구매

노하우

조리순서Steps

통마늘, 살마준 닭가슴살 찢어서 기름 살짝 두르고 구워주기
(닭가슴살 삶을때 소금넣고 후춧가루를 넣고 월계수잎넣고 삶기)

그 위에 씻어서 물기뺀 숙주 청경채 올리고 굴소스 참기름 강불에서 볶아주기

숨이 죽으면 깨올리기

: 닭가슴살, 숙주,청경채,베이컨,다이어트,초간단

닭가슴살숙주청경채볶음 관련 상품

등록일 : 2020-09-26 수정일 : 2020-09-28

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의성아지매

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