여름에 잘어울리는 무화과 샐러드와 너~무 쉬운 매실청 드레싱

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여름에 잘어울리는 무화과 샐러드와 너~무 쉬운 매실청 드레싱

안녕하세요 유투브 '왜 사먹니'채널 입니다.

여름과일과 새콤한 매실청으로 만든 샐러드!
간단하고 맛있어서 다이어트 식단으로도 제격입니다.

꼭 보고 도전해보세요~ 맛있는 식사하세요 ^^

영상과 레시피 재밌게 보시고~ 좋아요 구독 댓글 부탁드려요^^

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1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[샐러드]

[드레싱]

매실청
2숟가락 구매
올리브유
1숟가락 구매

노하우

▶ 무화과 손질법

▶ 무화과 보관법

▶ 복숭아 손질법

▶ 복숭아 보관법

▶ 블루베리 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps

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양상추를 한입 크기로 잘라 줍니다

무화과는 4등분 해주세요

복숭아는 토핑으로 올릴거여서, 얇게 슬라이스 해주세요

접시에 양상추를 올리고 무화과와 블루베리를 예쁘게 놓아준 다음, 샐러드 위에 꾸덕한 그릭요거트 또는 리코타 치즈를 올려주세요

슬라이스한 복숭아를 올려서 장식해줍니다.

드레싱은 매실청 2: 올리브유 1 의 비율로 만들어주세요

엄청 간단하고 건강한 드레싱이죠?! 맛도 새콤달콤 정말 맛있어요

드레싱을 샐러드에 뿌려줍니다.

무화과샐러드 관련 상품

등록일 : 2020-08-13 수정일 : 2021-06-18

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레시피 작성자About the writer

아내의먹방

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댓글 1

#다이어트식단 #샐러드 #맛있는 #샐러드 #다이어트 #샐러드 #무화과샐러드 #무화과 #매실청 #활용 #매실청 #드레싱 #여름 #과일 #샐러드 #과일 #샐러드

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