수미네 반찬 된장 아욱죽 맛있게 끓이는 법

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

9,398

상품목록

뭉크와깝돌

수미네 반찬 된장 아욱죽 맛있게 끓이는 법

입맛없을때 자주해먹는 음식입니다 아욱이 영양도 풍부하고 좋아요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

아욱
200g 구매
불린쌀
1컵 구매
디포리
3마리 구매
새우
4마리 구매

[양념]

만능간장
1큰술 구매
된장
1큰술 구매
마늘
1/2스푼 구매
참기름
2큰술 구매
물
1L 구매
통깨
1/2스푼 구매

노하우

▶ 아욱 손질법

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 된장 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

1, 아욱은 다른 야채랑 손질 법이 다릅니다.
물로 깨끗이 씻은후 손으로 치대주세요
빨래하듯이요 대신 너무 많이는 말고 적당히 치대주세요.

아욱 손질법 레시피

2,먹기좋은 크기로 칼로 썰어줍니다.

3,참기름 2스푼을 냄비에 넣어 줍니다.

4,참기름을 2스푼 팬에 넣어주시고요 불린쌀을 넣어줘야합니다. 한 2분가량 센불에 볶아주세요

5,이제 생수 1리터를 넣어주세요.

6,된장을 풀어줍니다. 그런다음 잘 저어주세요.

7, 디포리를 넣고 중약불에서 10분 푹끓여준후 디포리를 건져냅니다.

8,이제 푹끓인 죽에 마지막단계 아욱을 넣습니다. 아욱을 넣고 2분더 끓여줍니다.
아욱은 혈관 건강에 도움을 줍니다. 아욱 속에 들어있는 칼륨 성분이 노폐물을 배출시켜줍니다.
칼슘이 함유되어 있어 어린이 성장발육에 도움
골다공증과 뼈 건강에 도움을 주고요.
비타민 A가 풍부해서 눈 건강에 도움을 주고
베타카로틴이 풍부해서 노화 예방에 좋고요.
산후조리에 적격입니다 붓기를 제거
식이섬유가 풍부해서 다이어트에 도움
변비 개선이 됩니다. 장내 환경 개선에도 도움을 줍니다 자주 먹어야겠어요.

9, 그런 다음 마늘과 새우를 넣습니다.
새우는 금방 익으니 마지막단계에서 넣어줍니다.이제 불을 꺼주고 그릇에 담아줍니다.

: 처음 참기름을 넣고 쌀을 볶을때 센불 그담은 중약불로 죽을 끓여주세요
총 15분을 푹 끓여야합니다.

된장아욱죽 관련 상품

등록일 : 2020-07-24 수정일 : 2020-07-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

뭉크와깝돌

해외 아트디렉터로 활동하고있고 요리가 취미인 뭉크입니다. 응원부탁드려요.

sns

요리 후기 1

소백산임 2020-10-09 11:19:08

남편이 맛있다해서 이틀연속 해먹었어요

댓글 0

#아욱죽 #아욱죽만드는법 #된장아욱죽만드는법 #아욱의효능

콩나물비빔밥 맛보장 레시피

1

반찬 없을 때~~~"콩나물 비빔밥"이 진리!!!

달콤스윗맘

5.0(92)
2

초간단 콩나물 비빔밥

춤추는곰

5.0(19)
3

소고기 콩나물 비빔밥

문성실

5.0(18)
4

고소하고 아삭한 콩나물 비빔밥- 백종원 따라하기!

줌마요리

4.9(14)

감자삶는법 맛보장 레시피

1

뽀얀 분이 포슬포슬, 맛있는 감자 삶은 법

저녁노을

4.6(27)
2

감자삶는법 (부서짐 없이 포슬포슬) 간식2인분

해피송가네농장

5.0(23)
3

감자 달달하고 맛있게 삶기!

춤추는곰

4.9(13)
4

감자삶는법

해피송가네

4.9(11)

소불고기 맛보장 레시피

1

소불고기 황금 양념 레시피

스와티라마

4.9(1,022)
2

소불고기 만드는 법 실패 없는 황금 레시피

요리하는아내

5.0(78)
3

【생생정보통】대박맛집 소불고기 황금레시피

조밍키

4.9(45)
4

백종원 액젓 소불고기 두가지 버전 다 알려드리쥬

엘린84

5.0(44)

약밥 맛보장 레시피

1

밭솥으로 만드는 초간단 약밥

꼼지락♡

4.9(192)
2

전기밥솥 약밥 만드는법 쉽고 빠르게

혀니ㅋ

4.9(84)
3

약밥 만드는법 부모님 생신 약식 케이크 만들기

요리하는아내

4.9(68)
4

손이 많이 가는 약밥은 이제 그만! 쉽고 간편한 약밥 만들기

만개의레시피

4.8(53)

간장돼지불고기 맛보장 레시피

1

아이반찬 간장돼지불고기 만드는법

으뇽2

4.9(225)
2

돼지고기 간장불고기 :: 푸짐하게 즐기는 돼지불고기

KUSSRANG

4.9(57)
3

[간장 돼지불고기]

밥차리라

4.9(53)
4

실패없는 돼지고기 간장불고기! 고기주는 냉면집 완벽재현

아름다울가

4.8(40)

구운계란 맛보장 레시피

1

전기압력밥솥으로 구운달걀(맥반석 계란) 만들기

환갑을꿈꾸는아줌마

5.0(30)
2

구운계란 전기밥솥으로 간편하게 굽기~

왕눈이2

5.0(19)
3

전기밥솥 구운계란

워니고워닝

4.9(11)
4

압력밥솥 구운계란 진심 마시땅!!/홈메이드 맥반석 구운계란

쿡따라

4.8(8)

잔멸치볶음 맛보장 레시피

1

마지막 한 젓가락까지 바삭하고 고소한 간장 멸치볶음(아이밑반찬,간단반찬)멸치볶음

미은미은

5.0(1,405)
2

[간단한 밑반찬 만들기]잔멸치볶음,호두멸치볶음맛있게만드는법

꽃청춘이주부

4.9(168)
3

갈릭 잔멸치볶음~ 청양고추도 팍팍 넣어 고소 칼칼하게!!

팬이맘

5.0(87)
4

과자처럼 바삭한 잔멸치볶음, 멸치 견과볶음, 달달고소

김쭈

5.0(42)

김치비빔국수 맛보장 레시피

1

초간단 10분 요리 김치비빔국수 양념장 끝내줘요

판교댁쏭아

5.0(1,144)
2

김치비빔국수

v쭈양v

4.7(104)
3

잘 익은 김치가 입맛을 돋우는 초간단 김치비빔국수!!

만개의레시피

4.8(51)
4

요리초보도 실패없는 매콤달콤 김치비빔국수 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)

면 맛보장 레시피

1

이렇게 삶아야 제맛! 종류별 면 삶는 법!!

만개의노하우

4.7(6)
2

중국집 기스면 만들기

숄02

5.0(5)

돼지고기주물럭 맛보장 레시피

1

돼지고기 주물럭!!~

단아한♡

5.0(51)
2

돼지고기 주물럭♡간편 요리법

손큰언니

4.9(14)
3

수미네 반찬에서 나온 돼지고기 고추장 주물럭 완성

바겨사

5.0(8)
4

돼지고기 주물럭(제육볶음) 레시피 : 황금 비율 양념장으로 간단하게 만들기 ♪

먹순

4.7(6)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.