Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

13,117
상품목록
main thumb
만개의레시피

보틀샐러드 3가지로 주말에 반짝 샐러드다이어트 어때요?

3가지샐러드에 맞게 3가지 소스로
다양하게 만든 샐러드 레시피!
가볍게 보틀병에 담아 가볍게 다이어트 시작해봐요!
세상의 모든 레시피 만개의레시피
3인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
노하우
▶ 방울토마토 손질법방울토마토 손질법
▶ 베이컨 조리법베이컨 조리법
▶ 베이컨 보관법베이컨 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 올리고당 조리법올리고당 조리법
▶ 단호박 손질법단호박 손질법
▶ 단호박 조리법단호박 조리법
▶ 단호박 보관법단호박 보관법
▶ 브로콜리 손질법브로콜리 손질법
▶ 브로콜리 보관법브로콜리 보관법
▶ 레몬 손질법레몬 손질법
▶ 올리브유 조리법올리브유 조리법
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 아보카도 손질법아보카도 손질법
▶ 아보카도 보관법아보카도 보관법
▶ 간장 조리법간장 조리법

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
[냉 파스타 샐러드]
방울토마토, 블랙 올리브는 반으로 자르고 베이컨은 잘게 다진다.
다진 베이컨은 팬에 노릇하게 굽는다.

팬

구운 베이컨은 기름기를 제거해 주세요.

끓는 물에 소금을 넣고 숏 파스타를 삶는다.
삶은 파스타에 토마토소스 재료를 넣고 섞는다.

파스타는 차갑게 식혀 주시면 더욱 맛있어요.

보틀에 준비한 재료를 담아 파스타 샐러드를 완성한다.
[닭 가슴살 단호박 샐러드]
단호박, 훈제 닭 가슴살은 깍둑썬다.
방울토마토는 반으로 썰고 브로콜리는 먹기 좋게 썬다.
손질한 단호박, 브로콜리는 전자레인지에 3분간 조리한다.

전자레인지

닭가슴살 단호박 드레싱을 섞어 레몬소스를 만든다.
보틀에 준비한 재료를 쌓아 담고 소스를 뿌려 닭 가슴살 단호박 샐러드를 완성한다.

따로 보관하여 먹기 직전에 뿌려도 좋아요

[무지개 샐러드]
당근, 방울토마토는 먹기 좋게 썰고 아보카도는 반으로 갈라 씨, 껍질 제거 후 먹기 좋게 썬다.
무지개샐러드 드레싱을 섞어 오리엔탈 소스를 만든다.
보틀에 방울토마토>당근>통조림옥수수>아보카도>적채를 담고 소스를 뿌려 무지개 샐러드를 완성한다.

따로 보관하여 먹기 직전에 뿌려도 좋아요

등록일 : 2020-04-25 수정일 : 2020-04-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

만개의레시피

세상의 모든 레시피

sns sns sns sns
포토 리뷰 1
요리 후기 1

이영환. 루시아 2020-04-25 15:31:29

넘좋은 레시피감사합니다 

댓글 1
파일첨부
#샐러드드레싱#냉파스타#토마토#냉#파스타#보틀샐러드#다이어트#다이어트#샐러드#샐러드#레시피#컵#샐러드#저칼로리
어묵볶음 맛보장 레시피
더보기
제누와즈 맛보장 레시피
더보기
전자렌지깻잎찜 맛보장 레시피
더보기
대패삼겹살볶음 맛보장 레시피
더보기
해물찜 맛보장 레시피
더보기
쿠키 맛보장 레시피
더보기
배추겉절이 맛보장 레시피
더보기
컵케이크 맛보장 레시피
더보기
에그타르트 맛보장 레시피
더보기
스팸덮밥 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.